столкнулась с проблемой - не могу долго заснуть, думаю ладно, не буду спать, а потом под утро начинает вырубать сильно, что делать?
видела, что хвалили Мелатонин в таблетках, как думаете, поможет?😥
Комментарии
Не забывайте, это гормон. Пока пьёте, худо-бедно поможет, а потом снова приветики. Лучше магний и омегу пейте в хороших дозировках.
Пью его 1,5 года
У меня была проблема именно с засыпанием
Он решил её. Главное за пол часа выпить и в кровать. Не в телефоне так сказать.
Первые дни спать от него хотелось
А потом даже стало казаться что я спала мало из за дочки
А высыпалась будто 😅
Я пью сейчас именно этот мелатонина. Не могу сказать что помогает. Не знаю. Проблемы со сном есть, но иногда и после мелатонина ещё час вожусь. На днях закончится попробую без него спать.
Но мне кажется, что ерунда(
Попробуйте Ежовик в капсулах, ещё можно вместе с Мухомором