Я одна не понимаю этого постоянного совета: "пейте по 1,5-2 литра воды в день". Да блин, если я буду пить по 8 кружек…
Я одна не понимаю этого постоянного совета: "пейте по 1,5-2 литра воды в день". Да блин, если я буду пить по 8 кружек воды в день, то только и буду, что бегать и бегать
в туалет полдня))

Ксюша·
Консультировалась с диетологом, пить нужно по жажде. Т.к. в течение дня мы из еды и так получаем доп.жидкость.
1,5-2 литра — в своё время этот вброс появился от компаний, которые начали активно производить воду в бутылочках, им это было нужно, чтобы увеличить продажы. А потом уже эти цифры обросли мифами и переехали в различного рода рекомендации.
Дина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Бегать вы будете первые 3-4 дня, потом организм привыкнет
Валерия·
Мама дочки-младенца
В эти 1,5-2 литра входит вода из фруктов и овощей, супов, молочных продуктов.
Если вам тяжело пить, не перегружайте организм. Он даст знать, когда хочется попить именно воды)
Я до беременности вообще не могла просто воду пить. А после меня от неё не оттащить, бывает за раз поллитра готова выпить)