Ирина Тихомирова 💫
tikhomirova_photooo
Ирина Тихомирова 💫·Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Меню на 1500 калорий после ГВ: помогите найти здоровое питание

Девочки привет. Подскажите пожалуйста а можнт у кого то есть примеры какого нибудь здорового меню на неделю. Хочется взяться за себя ..всякие чаты и тд не люблю , не успеваю. Поэтому ищу норм меню ,чтобы похудеть..и не не так где в день одно яблоко и яйцо ) а нормальное меню хотя б на 1500 калорий..короче адекватно чтоб 😅еслиикто покажет как ест бкдет весьма интересно. Я тут гв завершила ,брбсь меея сецчас разнесет скоро

29.11.2021
1

Комментарии

tttany89

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

01.12.2021 Нравится Ответить
yol
Алена·Мама сына (5 лет)

Скачайте фит меню на сайте! Очень удобно

29.11.2021 Нравится Ответить
tikhomirova_photooo
Ирина Тихомирова 💫·Мама двоих (5 лет, 11 лет)

А что за сайт ?)

30.11.2021 Нравится Ответить
yol
Алена·Мама сына (5 лет)

@irusik_maru, ссылка

30.11.2021 Нравится Ответить
olesya_ivanova
Олеся·Мама троих детей

Скинула вам в личку, что нашла у себя )

29.11.2021 Нравится Ответить
tikhomirova_photooo
Ирина Тихомирова 💫·Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Ещё раз спасибо 🙏

30.11.2021 Нравится Ответить
stasya2022
Анастасия ·Мама дочки (6 лет)

Мне специалист составляет. Могу дать контакты. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата моего. Худею с большого веса.

29.11.2021 Нравится Ответить
tikhomirova_photooo
Ирина Тихомирова 💫·Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Как результаты? Давно худеете?

30.11.2021 Нравится Ответить
stasya2022
Анастасия ·Мама дочки (6 лет)
стикер
30.11.2021 Нравится Ответить
juliashtaynbakhh
Юлия Штайнбах ·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Так начните считать и все )

29.11.2021 Нравится Ответить
tikhomirova_photooo
Ирина Тихомирова 💫·Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Пыталась ,но забила ) рожала кормила и было плевать как говорят) но так больше нельзя

30.11.2021 Нравится Ответить
juliashtaynbakhh
Юлия Штайнбах ·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@irusik_maru, ну так если у вас будет готовое питание, главное же сколько потребляете) ну и расходуете

Можно наедать и 2000-2500 и тратить , а можно и с 1000 зависнуть !

30.11.2021 Нравится Ответить
tati_so
Татьяна·Мама троих детей

мне нравится группа вк Здоровая кухня ссылка, там примеры меню есть

29.11.2021 Нравится Ответить
tikhomirova_photooo
Ирина Тихомирова 💫·Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Спасибо большое!

30.11.2021 Нравится Ответить