Меню на 1500 калорий после ГВ: помогите найти здоровое питание
Девочки привет. Подскажите пожалуйста а можнт у кого то есть примеры какого нибудь здорового меню на неделю. Хочется взяться за себя ..всякие чаты и тд не люблю , не успеваю. Поэтому ищу норм меню ,чтобы похудеть..и не не так где в день одно яблоко и яйцо ) а нормальное меню хотя б на 1500 калорий..короче адекватно чтоб 😅еслиикто покажет как ест бкдет весьма интересно. Я тут гв завершила ,брбсь меея сецчас разнесет скоро
Комментарии
Мне специалист составляет. Могу дать контакты. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата моего. Худею с большого веса.
Пыталась ,но забила ) рожала кормила и было плевать как говорят) но так больше нельзя
@irusik_maru, ну так если у вас будет готовое питание, главное же сколько потребляете) ну и расходуете
Можно наедать и 2000-2500 и тратить , а можно и с 1000 зависнуть !
мне нравится группа вк Здоровая кухня ссылка, там примеры меню есть
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.