Как похудеть без диет и сбросить 40 кг?
Девочки скажите как похудеть.. Хочу сбросить лишний вес.. Кг 40 скинуть.. Без диет только
Комментарии
Только ПП ,голодание прибавляет 2 раза больше вес ,а сладости есть сейчас и пп варианты
@madinatajmushanova80, вы случайно не Медина готовит?😀😀😀
Обратитесь к специалисту. Например, @dietolog_yuliya
Я с ней скинула уже 22 кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата. Худею с большого веса.
Лучше обратиться к психологу. Тк это не просто обжорство,если и резекция не помогла.
Или обратись к @tortilllla .
У меня тоже большой опыт в похудении. И человека знающего свое дело как она ,я пока не встречала. Тебе нужно не урезать калораж,а менять отношение к еде и в целом решать от чего это идет
@tortilllla для меня не проблема худеть на диете, проблема не набирать вес, боюсь того что аппетит проснётся и начнётся жор... Вот этого я боюсь
@madinatajmushanova80, у нас нет диеты . Мы не стремимся скинуть громадное кг . Идёт работа с привычками ,убеждениями и тд . Да ,чеченка
@seda_baimuradova нет не пробовала.. А что это? Что там надо делать? Нечего не есть?
Я сбрасывала раньше вес на диетах.. 45 кг сбросила с помощью диетолога, и как только сбросила, потом начала срываться, потянуло на сладкое, забросила тогда диету, когда поняла что дальше не могу держать диету без срывов.. Потом опять набрала всё что сбросила.. Со скоростью звука.. Как только сходишь с диеты, вес возвращается обратно.. Поэтому у меня негатив насчёт диет.. А так для меня не проблема сидеть на диете и худеть.. Для меня проблема потом не набрать.. А как правило после диет начинается жор
@madinatajmushanova80, ты на пп сидела? Или на ограниченных диетах? На пп более менее потом можно его удержать, после того вес скинешь дукх ч1ог1 налегать ца деш( а так такого чуда нет к сожалению, трудно быть Толстым🥲🤣 Даже после операции по уменьшению желудка если еа ограничивать себя до набираешь
@mmbb и операцию по уменьшению желудка я делала, 4 года не набирала вес.. А теперь набрала после родов, но я не думаю что это связано с родами, просто появился аппетит, люблю сладкое.. После операции йолшех набрать йина ас.. Правда спустя несколько лет.. Валлахи ас деш хум ца дитан. И всеравно набрала.. Но мне реально этот вес мешает, мне хотя бы кг 20 скинуть бы .. Хотя бы если не сорок.. Хочу похудеть навсегда и чтобы не поправляться больше.. Но чтобы я и не голодала в тоже время и нормально полноценно питалась, но и Жора чтобы такого не было, такого желания жрать..
@mmbb я сидела на диете, которую выписывала мне диетолог, я ездила в Осетию на приём к диетологу, похудела, сбросила 45 кг, я была совсем другим человеком, что меня никто не узнавал.. Но потом сорвалась, стала потом как обычно питаться и набрала опять.. Продольную резекцию тоже делала, вес держался около 5 лет, потом пошёл вверх..
@shu_massera_de_nana да,конечно)) просто там можно есть все и не используем весы ,или салата можно много ,то мучного или сладкого нужно чуть поменьше
Я там худею не исключая ничего кроме белого хлеба и сахара
Без диет это как? Если рот не закрыть вес не уйдёт к сожалению;( пп и спорт только в помощь
Я коуч для женщин и запускаю свой авторский марафон стройности, старт уже 25.05
Никаких ограничений в любимых продуктах, вечного подсчета калорий, никакого спорта 24/7.
Исключительно работа с головой(подсознанием), потому что лишний вес - это всегда проблема в голове!
Посмотрите мой телеграмм канал, там есть подробная информация ссылка