Как взять себя в руки и похудеть после КС?
Пост нытья!
Не могу похудеть, срываюсь, начинаю злиться если не съем что-нибудь сладкое!
Вешу уже 77кг , после КС прошло 8 мес., физ . нагрузки начинаю и бросаю, ленивая. Не знаю куда делась сила воли! Смотрю на себя в зеркало и плакать хочется🤦♀️КАК ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ?
Комментарии
Я вешу 92кг,при росте 170,это капец просто,хотя после родов я скинула 24кг,но блин,ещё хотя бы 20но не могу,не получается
Обратитесь к специалисту. @dietolog_yuliya например. Рекомендую. Я тоже после КС. Скинула уже 22 кг с ней, мой начальный вес на 10кг больше вашего был. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата, если интересно
А сколько стоит и какое меню, я имею в виду продукты доступные или нет?
@irina9215 меню составляется исключительно по вашим пожеланиям. Все продукты и блюда , которые вы не любите или не едите - в рационе нет. Продукты все доступны.
Вариантов работы несколько, все зависит от того, как вам больше нравится. Можно готовое меню, которое составляется еженедельно, можно ежедневно писать вечером, что вы хотите завтра приготовить или съесть - она вам распишет, скомпонует, добавит или убавит необходимое.
Стоимость на сегодняшний день не знаю. Я брала 4 месяца сразу (там скидки, типо оптом - дешевле ), в июле отдавала 5700р за все.
@allaoganysian это индивидуальное сопровождение. Да платно. Сначала заполняете анкету, вам датут по ней анализ, разбор, укажут на ошибки, расскажут про тормозящие факторы, если они имеются, спрогнозируют ваш результат, расскажут варианты ваших дальнейших действий. Уже после этого вы принимаете решение, работать с ней или самостоятельно изучать.
Я почти 6 лет кабанчик. До декрета весила 54, а в декрете до 76 разъелась😭
Много раз пробовала взять себя в руки и сменить своё питание, больше нагрузок, но все срывалось.
А в мае я встретилась на Др со всеми подругами. И я там одна была бегемотом. Это послужило таким невероятным толчком к похудению, я все лето работала над собой. Самое важное изменить питание. Есть меньше. Сейчас похудела до 64, снова в ступоре. В зиму срываюсь, но верю в себя и свою силу воли )
Меня всегда отрезвляет мое отражение в зеркале😁особенно после родов😅в этот раз похудела так быстро, что сама в шоке😁
Все тоже самое ! Я пошла на антицеллюлитный массаж и стала чуть держаться не знаю на сколько меня хватит 🤦♀️
ссылка
Давайте худеть вместе?