СКУКА

Скучайте с удовольствием!

👉🏼Как часто вы стараетесь заполнить все своё время? Особенно видно по родителям, как они пытаются заполнить каждую секунду времени своего ребёнка занятиями.

👉🏼И сама помню, как словила себя на мысли, что вечно ищу какое-то для себя занятие. Весь день расписан по секундам! Однажды возвращалась домой и вижу, что во всем районе света нет. Я испытала ужас от того, что спать ещё рано, а чем заняться?

👉🏼Уметь быть наедине с собой - это тоже навык в наше время, который не каждый способен выдержать.

👉🏼Скука - это "поиск стимуляции неудовлетворенных нейронов",  полагает психолог Сэнди Манн. "Если мы не можем найти удовлетворение, его создаст наш разум". Скука увеличивает способность людей к творческому решению проблем, позволяя нашему разуму мечтать. "Нет другого способа получить этот стимул, поэтому надо искать его в своей голове. И вы будете удивлены результатами", - говорит Манн.

👉🏼Ничегонеделание стимулирует креативное мышление, которое так важно при принятии решений и выхода из проблемных, кризисных ситуаций.

👉🏼Просто побыть в тишине и одиночестве, можно и с закрытыми глазами, позволяя потоку мыслей проходить - помогает ещё и разгрузить своё бессознательное.

❗️Человек, которому интересно с самим собой, будет интересен и окружающим.

❓Можете припомнить, когда последний раз оставались наедине с собой? О чем думали? Мечтали? Медитировали?

Instagram.com/maryna_drako