Как уложить сына (5.5 лет) спать днём?
Добрый день! Нужен совет, как приучить сына (5.5лет) спать днём. Нам это очень надо. У него дополнительные занятия по вечерам, после сада . И после занятий он еле домой доезжает, а на следующий день его в сад разбудить не реально.
Ну и если у него недосыпы и переутомления, то начинает болеть голова.
Знающие, подскажите технику/хитрости/методы как уложить ребёнка спать днем? Я даже готова в дни занятий его из сада раньше забирать ( благо есть возможность) и сама укладывать днем спать.
Комментарии
Попробую, для начала раньше будить. Ведь скоро мне на работу и я не смогу на ращвивашки днём водить 🤷♂️
Вот из Вашего личного опыта насколько должен быть ранним подъем?
Он обычно начинает просыпаться в 7 утра.
Но я больше скажу, он вчера уснул в 1!!!! Ночи, и проснулся в 7 утра. И ведь в саду так и не уснул в течении часа. Пошла его забирать, он с "синиками" под глазами.
И дома минут 40 уклалывала 🤷♂️
@kotofeich ну тогда я не советчик...у меня дети в саду спят, а дома с боем укладываем
Простое решение-будить в 6, 6.30) но кто на это готов?😅
Да уж, это точно.
Вот с таким настроем я и дала пока сын в 4 года в сад не пошёл. Там то и начались проблемы со сном.... А теперь вот и расхлебываю свой "комфорт" за столько лет...
Мой не спит с 3 лет , в 5 пошёл в сад ,пришлось приучать днём спать ,единственное ,что помогло это будить в 6.40, время выверенное до минуты,если позже ,то все
@kotofeich, в 6.40 начинаю будить, в 6.45 звонит второй будильник и встаёт уже,если в 7 поднимать ,то днем не уснёт ,моему именно до 7 надо 🤪 в саду засыпает достаточно быстро и спит до 15. Но я и в сад его привожу в 7.10 и там он устаёт конечно сильно. Ночью засыпает в 22-22.15. В выходные дома не спит,встаёт в 7.30-8 и засыпает не позже 20.30 Сама я его дома уложить ни в какую не могу
@belka1985 попробую, спасибо. А вопсколько начинаете укладывать? И главное как 😂🙈
Я начинаю примерно с 21.30, но засыпает около 23.00. Если в 22.00 то замвпает в 12 ночи🤔
@kotofeich, ох,начинаем в 21, читаем ,потом пою пока не уснёт 😵💫я думала будет хуже,тк если без сада он хоть 15 минут поспит ,то все,уложить я его не могу по 2-3 часа,но в саду выматывают их. А если не спит,то за 5 минут вырубается, я поэтому и перестала укладывать. Но сейчас выбора нет,скоро на работу,да и сын стал спокойнее как-то с дневным сном и в сад отлично ходит ,тк не мучается с засыпанием там ,он без дела лежать не может, а 2 часа чем-то заниматься не разрешают, все в группе спят😅
Вариант отстать от ребёнка с занятиями ))) бедолага , у нас так было и мы сократили нагрузку 😃😃
Перебор значит для ребенка сейчас и сад, и занятия.
Заставить спать невозможно.
Да вот именно занятия только начали, сходил всего 2 раза. И поняла, что без дневного сна всё - труба...
Подъем в 7.00. Но пока расскачается мин 15-20 нужно
Вот именно в садике не спит. Его и гладчт там и за руку держат он никак.... Дома могу уложить, но часа в 3-4 дня... Но это очень поздно, он по идее уже вставить должен в это время
Мне кажется есть два варианта. Будить раньше, чтобы спать хотелось. Или пересмотрите расписание, чтобы не спать днем и не умирать к вечеру.
У меня старшая не спит с 3 лет днем. В саду тоже не спит. Я забираю ее после обеда, в 12:30. Все развивашки у нас заканчиваются до 6 вечера