Как из совы стать жаворонком?
Есть способы из совы 🦉 перейти в жаворонка и спокойно вставать рано утром? 😁
Я так люблю сон 😴 очень тяжело даётся ранний подъем
Есть способы из совы 🦉 перейти в жаворонка и спокойно вставать рано утром? 😁
Я так люблю сон 😴 очень тяжело даётся ранний подъем
Ирина·
Мама сына (1 год), беременна (20 нед.)
Я из жаворонка стала совой после рождения сына. Как обратно хз🤦🏻♀️🥴🤣
Алена Гордеева··
Я хотела написать тоже только наоборот с рождением детей,легко могу встать утром,хотя раньше,даже на работу не могла встать
Tusya✨··
Мама сына (2 года)
Тоже самое 😁🤦🤦
Полина 🎓·
Мама троих детей
Родить двойню 😅
Яна·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
говорят надо в ту же сторону идти. Всё позже и позже ложиться и вставать, в итоге придете к жаворонка. но с ребёнком так не выйдет эксперементировпть
Маша·
Мама дочки (3 года)
Я стала ложится и просыпаться с ребёнком. Никаких ночных посиделок, уборки, и тд. Постепенно привыкла
Катерина·
Просто строже держать себя в рамках. Наладить режим. Засыпать и просыпаться всегда в одно время. Я в юности совой была, могла до обеда спать, не поднимешь) теперь встаю в 6.45 без будильника 🙌
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Да, просто наладить сон, не существует сов и жаворонков
Виктория ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Ранний отбой способствует ранннему подъему.
Лилия·
Мама сына (2 года)
Режим
Элина·
Мама сына-младенца
Наладить сон и спать днём с ребёнком по возможности , а иначе рискуете превратиться из совы в зомби
Жанна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Научить ребенка не трогать вас утром) мои уже дают мне хоть 30 минут утром (младшая) . Я за это время просыпаюсь норм.
Удалён·
Утром делать для себя что-то приятное, чтобы легче было встать-проснуться.
Каторина·
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
Спать в 9 вечера ложиться