Чувство благодарности: помогает ли оно справиться с грустью?

Наверное многие из вас согласятся, что думать о том, за что ты благодарен гораздо лучше и эффективнее, чем сосредотачиваться на своих неудачах и проблемах. Даже в самые трудные времена есть то, за что можно быть благодарным! Когда люди начинают думать о том, чего у них нету или чего они не могут сделать - это начинает разрушать их изнутри. Но когда мы сосредоточены на благодарности, жизнь может кардинально преобразиться.

Спасает ли чувство благодарности от грусти, печали, горя и боли? Нет, но оно смягчает наши чувства и помогает посмотреть на свою жизнь под другим углом.

Мы можем благодарить за все, начиная от красот земли и заканчивая сложностями, благодаря которым мы получаем такие уроки, которые невозможно получить иначе.
За наших детей, их удивительное развитие и таланты, за наши семьи, друзей и близких и за многое другое.

Перед сном мы иногда спрашиваем своих детей за что они сегодня благодарны. Это так классно слушать их ответы 🌟

Я приглашаю вас и себя – каждый день вспоминайте о том, за что вы благодарны, кому вы благодарны и почему вы благодарны. По прошествии нескольких дней посмотрите, чувствуете ли вы себя счастливее и спокойнее 🌟

Быть благодарным иногда сложно
Но не быть благодарным ещё сложнее