Что делать с хронической бессонницей?
Хроническая бессонница. Как же она меня достала. Засыпание просто в ж…пе.
Чего я только не делала уже, четыре невролога, психолог, препараты.
Такое ощущение, что организм сломался и всё, не починишь😩
Просто ною, два года уже мучаюсь, очень устала.
fallinginlove·
Мама дочки (3 года)
А что пили?
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
@lubov163, да, подешевел. Я все запасы выжрала😂
Сегодня херану сухого красного, оно тоже помогает🤪
fallinginlove··
Мама дочки (3 года)
а мне вот кстати нет, у меня конда бессонница началась я пробовала пиво, вино, бальзам, коньяк🤣 напилась раз почти до блевоты и вертолетов а лежала и мозг не отключался, прям как сломалось что, не отключались мозги, а каликста меня с четвертинки прям уносила только голову на подушку клала
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
@lubov163, да, у меня тоже это состояние. Башка просто не выключается, как будто боится. Как только начинаю засыпать мозг такой «стопэ, ты чего». И все лежу, как дура часами. Точнее сейчас я уже стала читать/кино смотреть/учиться.
Я хочу эти таблетки😂
fallinginlove·
Мама дочки (3 года)
Мне с бессонницей помог психотерапевт за 2 раза
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Я хожу на терапию.
Ну вот когда мы прям симптом разбираем с ней, я хорошо засыпаю, но эффект проходит пока, не сохраняется.
Алина·
Такая же проблема была. Поняла как работают мои часы) если я встану в 7:30 то засну в час, два ночи. Если я встаю в 6:40 то засыпаю в 21:30.
Алина·
Так себе конечно вставать в 6:40 когда тебе никуда не надо)) но зато времени куча и ложусь с приятным сонным состоянием не мучаясь.
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Надо попробовать. Я уже боюсь в постель ложиться.
Маша ·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Причину надо искать и убирать потому что. Психолог нужен вам хороший .
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Есть. Причину мы нашли с ней. А убрать быстро не получается. На терапии 4 месяца уже.
tunakurs·
Мама троих детей
Можно я вам подарю свою консультацию? Отзывы о моей работе можно прочитать в закреплённых Сториз Инстаграмм tunakurs
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Спасибо! Я уже хожу на терапию, менять специалиста не хочу. Пока, во всяком случае.
Мари·
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
Как вы сейчас,у меня та же фигня со сном и тревога ещё.
Kun·
Как вы сейчас спите?
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Удаляла приложение. Сложно тут стало после начала этого всего…Сейчас по-разному, но после посещения нейропсихолога лучше.