Стоит ли бояться консультантов по сну?

Приветствую!

Очень часто вижу на просторах форумов, что консультанты по сну это просто «монстры»какие-то, которые заставляют спать самостоятельно плачущих одиноких детей.

Скажу честно, раньше я тоже с осторожностью относилась к специалистам по сну, ну я же врач, училась 8 лет, и чему меня могут научить ещё?

И когда моя первая дочка плохо спала и я была зомби, я поняла, что многого не знаю.

Консультант по сну помогает разобраться с причинами по сну, ведь их очень много(психологические, соматические и поведенческие) и даёт рекомендации по налаживанию ситуации.

Что касается самостоятельного засыпания, то оно нужно не всем и не всегда.

И методик очень много мягких, когда вы со своим сокровищем рядом и учите новому навыку.

Консультант направит маму, поддержит в любой момент, но делать все придётся маме самой.

Я предполагаю, что многие мамы не хотят налаживать ситуацию со сном, а ведь это бывает тяжело и требует сил, времени и настроя. А иногда это просто удобно: все жалеют невысыпающуюся маму и когда муж на кухне спит- вроде так удобно всем ☺️

И возможно, ищут виноватых - консультант по сну не тот и говорит не то😅

Ситуацию со сном всегда можно сделать лучше, пусть даже немного, но лучше!!!🌸

Если Вам нужна помощь - обращайтесь 🙌