На завтрак кашка-смузи 🍇🫐

Зеленая гречка примерно 3 ст л замочила на ночь, утром отварила

Немного изюма 🍇

Банан где-то треть 🍌

Один киви 🥝

Черника 🫐

Кедровые орешки

Семена мака

Все в блендере смешать 💫