Всем привет 🚀 вторая беременность, срок 16 недель - прибавка +5,5кг Блин, как я боюсь набрать сильно и потом не сбросить…

Главное не кушать сахар и мучное. Это сразу и надолго "прилипает". Я вот в 40 квадратах после 120 думаю как не разжиреть(временное жилье)...А гулять зимой - нет уж((

Я за последнюю беременность набрала всего 9700, и 5500 из них к 12 неделям) так что не переживайте, все будет хорошо. Я правда курить бросила, когда узнала, что беременна, заедала желание покурить круглосуточно, а потом прошло. А ещё я потом на йогу для беременных начала ходить, чтобы хоть немного двигаться.

Ну контролируйте, но и много не запрещайте себе. Всё в меру. И после родов как кормить будете весь вес с вас мигом слетит, если конечно не молотить всё подряд, а кушать как обычно. Просто много ккал расходуется на выработку молока и поэтому на гв худеют быстро. На себе проверенно.

Важно не немного есть же) а есть нормальную пищу и можно даже много). Поправляются от сладкого, от мучного, от маленьких перекусов, печений, жирного) ну и двигаться да, не знаю как вы с таким малышом двигаетесь мало) это же не реально)