Львовский КПТ-эффект: новые открытия и принципы КПТ-терапии

Вчера вернулась с очередного семинара УИКПТ, посвященного теме панического расстройства и тревоги о здоровье: теперь я могу помогать клиентам справляться с паническими атаками и ипохондрией. А сегодня весь день наслаждаюсь послевкусием – раскладываю воспоминания от этих мега-насыщенных дней по полочкам памяти, отчеканиваю новые опорные лозунги для себя – и в личном, и в профессиональном плане

Так много новых осознаний и открытий: и о работе нашего мозга, и о позиции терапевта в работе с тревожными расстройствами. Помню как когда-то, курсе на третьем университета, когда мы изучали разные психотерапевтические школы, я для себя «точно решила, что когнитивная и поведенческая терапия – это точно не мое!» 😃🙈 И с одной стороны смешно теперь вспоминать эти мои выводы, но ведь и метод за эти 15 лет точно вырос и изменился, добрал того, что тогда мне казалось ему очень не хватало - видеть человека, а не биологию, лечить личность, а не диагноз. И сегодня мне так нравится как КПТ совершенно по новому, по взрослому формулирует принципы психотерапевтического контакта! И так по душе человечность и доброта этого метода ❤️

А ещё я счастлива, что в Украине есть такие сильные терапевтические школы, как УИКПТ - это именно тот уровень обучения, о котором я всегда мечтала! И горда быть частью такого мощного и клиент-ориентированного профессионального сообщества: тут просто-таки сосредоточение всех моих жизненных ценностей!

Пока бытовые заботы и крики детей еще не полностью смыли из моего сознания этот волшебный «Львовский КПТ-эффект», оставлю здесь на память пост и фото. А еще песню, которая теперь точно станет для меня саундтреком обучения во Львове.

Несколько основных выражений, которые я беру на вооружение и которые иллюстрируют подход КПТ терапевта в работе с тревожностью пациентов:

🌱 Тревога – как разболтанный стакан с водой. Надо оставить его в покое и не качать защитным поведением

🌱 Не успех дает людям свободу, а опыт переживания неудач, способность выдерживать тревогу

🌱 Жизнь является слишком большой ценностью, чтобы тратить ее на глупости

🌱 Упал с коня - садись в седло

🌱 Жизненное мужество - это не отсутствие проблем и тревог, а способность справляться со всеми вызовами, которые готовит для нас жизнь

🌱 Мы глубоко верим в то, что люди имеют силу преодолевать трудности. Не нужно носить пациента на руках, когда он может ходить ногами

🌱 Вовлечение в терапию не равно затягиванию в терапию

🌱 Терапевт должен быть хитрым, как лис, чтобы перехитрить подкорку, которая на автомате тянет пациента к защитному поведению

🌱 Нам нужно не запихивать пациентов в теории, а применять разные теории для понимания каждого конкретного пациента

🌱 Психотерапия - это не только поговорить и что-то понять, но и сформировать навыки: «Одна унция практики ценнее тонн знаний»

🌱 Мы призваны не сдаваться

🌱 Мы рождены готовыми к отношениям привязанности и к обучению

🌱 Психотерапевт всю жизнь должен оставаться в белом поясе

🌱 Такая жизнь - что поделать («Таке життя- нема ради з тим») 🤷🏼‍♀️

КПТ только начинается…

#психология