Стоит ли худеть: размышления тренера

Хотелось бы написать о том, насколько человеку действительно необходимо или совершенно не нужно это похудение.

У меня были разные клиенты, те, кто хотели быстрого результата и те, кто знал, на что идет, сколько времени потребуются и какую силу воли за это время они выработают.

Угадайте, кто достиг большего успеха? Верно, те кто готов, кто реально хотел, не потому что стереотипы навязывает нам только одну красоту тела - абсолютную стройность, потому что качество жизни, качество тела, сбитый и отсутствующий менструальным цикл и проблемы со здоровьем доводили до слез, паники, объеданий и депрессии.

Признаюсь, что из 15 человек за полтора года (больше брать нет смысла, ибо индивидуальная работа страдает, а надо уделить время, определить стратегию, помочь психологически справиться с определенными ситуациями) вышли в желанный веч лишь двое.

Они прошли путь в 7 месяцев, многие через 2 недели или полтора месяца переставали отвечать на сообщения и закончили свое Похудение.

Почему? потому что большинство марафонов настроены на то, чтоб человек подумал, ага, я через 2 недели стану стройной. То есть наедать жир в течении 5 лет это нормально, а сбросить- всего то пару недель.

А со мной работа не обещала результата минус 20 кг на месяц.

Люди неадекватно оценивают сроки и именно из за этого заканчивают марафон, жалеют о спущенных деньгах, говорят, что он не работает. Я не защищаю марафоны, у меня их нет и не будет, но если бы этот марафон продлился не 2 недели, а полгода - поверьте, он бы сработал.

Ну и еще один минус, марафоны не индивидуализированы. Человеку весом в 90 кг и ростом 167 см, который по сути ел на 2500-3000 кк, не спроста же он набрал так много, вдруг говорят, а теперь ты ешь на 1500.

Делаем ставки, когда он сорвётся и сожрёт весь гипермаркет.

Итак, смысл поста: поставьте цель, реальную, со сроком, не выдумывая причин, может вам и не надо худеть и все хорошо.

Это не касается ожирения, так как это уже заболевание, у которого есть свой номер в МКБ - Е66.0, и его надо лечить.