Какие витамины пить при проблемах с кожей при грудном вскармливании?
Добрый вечер, девочки! Кто кормит грудью, какие витамины пьете? А то я чувствую у меня совсем беда, кожа красная на руках, кожа сухая.
Комментарии
Магний глицинат
ссылка
И Мега фуд, его удобно пить, ненадо большие таблетки глотать он в воде разбавляется. В форме цитрат, малат, бисглицинат хелат
iherb.com/pr/megafood-relax-calm-magnesium-blackberry-hibiscus-oasis-7-05-oz-200-g/102266?rcod
Витамины группы В. Мега фуд ссылка
И Гарден оф лайф ссылка
Вит Д хороший у Гарден
ссылка
Торн ссылка
Или Нау
ссылка
Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.
В приоритете Карлсон и Натурело.
Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.
Натурело
ссылка
Карлсон
ссылка
Нордик
ссылка
Спорт ресерч хорошая. В форме триглицеридов
ссылка
Йод
ссылка
Ещё от Кантри брала из водорослей 👍
ссылка
Кальций Солгар ссылка
Или Кантри. Он без лишних добавок и без ГМО. Он в биодоступной форме цитрат. Единственное большие таблетки, а в любом калтцие без ГМО надо пить их 3-4 шт ссылка
☘️ В закладках есть пост на тему витаминов при ГВ
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылка
☘️ За купленные товары пишу отзывы и получаю по 1$ каждый
В Дальнейшем оплачиваю ими часть покупки
Фолиевая кислота 400мкг