Очень даже реально! У меня за две последних недели минус 3 кг. После родов худела, но там прям кардинально было все, за 4 месяца минус 22 кг.

Скинуть-то реально хоть 10😁

Но мне комфортнее было по -2 кг в месяц. И организм не ощущал, что он в стрессе и худеет (соответственно нет зажоров потом)

Этим летом похудела с 60 до 53х

Сейчас вес держится, не набираю

Когда начала худеть, то за 2 месяца похудела на 9 кг. А вот уже последние кг, уходят очень медленно

Смотря сколько лишних кг. При весе в 100-150 легко, а вот при весе 55-60 не очень.

Все зависит от исходного веса. Можно жёстко урезать ккал, то 5 кг уйдут. Но это стресс для организма