Посоветуйте витамины, результат которых вы ощутили на себе. Особенно железо интересует. Не обязательно с айхерб.

Назначили Железо с кофакторами, слышала за него много хороших отзывов, буду пробовать

https://ua.iherb.com/pr/nature-s-plus-hema-plex-60-fast-acting-capsules/21089?rcode=ATG5894

Феррум лек или, фенюльс,фенюльс с фолькой (метил фолат с айхерб) б с айхерб В12 (метилкабаламин) и В50 это комплекс плюс магний только хелатный он лучше всех усваивается. Результат за месяц на лицо.

Железо!нет не одного препарата даже в уколах лучше него,я всю жизнь с анемией,дочку родила с анемией из за того что пичкали и мальтофер и сорбифер и прочие ничего не помогло,а тут в эту бер попалась на глаза эта баночка,гемоглобин 120 и выше бывает и нет запоров

Своими витаминам очень довольна.

И железо будет плохо подниматься если общий белок низкий ((

Вам может понадобиться скидка.

Сейчас это всё максимальные

✅ 5-10% ПОСТОЯННАЯ скидка или скидка 5 долларов на первый заказ

🔸ESQ9331

https://www.iherb.com/?rcode=ESQ9331

✅ 10% на заказ от 60 долларов для России!

Для ручного ввода применяем в корзине коды на скидку по очереди:

🔹ESQ9331 (применить)

🔹 KDL10 (применить)

Автоматически активировать скидку и посмотреть все предложения:

https://www.iherb.com/?rcode=ESQ9331&pcode=KDL10

Действует до 30 ноября❗

✅ 10% на заказ от $60

🔸ESQ9331 применить затем вводите

🔸VALUE60  применить

Прописать скидку автоматически:

https://www.iherb.com/specials?rcode=ESQ9331&pcode=VALUE60

✅ 70% СУПЕРАКЦИИ

https://www.iherb.com/specials?rcode=ESQ9331

✅ ДО 90% на ПРОБНЫЕ ТОВАРЫ -

https://www.iherb.com/trial-pricing?rcode=ESQ9331

Гемаплекс очень помог https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-30-Sustained-Release-Tablets/7662?rcode=ESQ9331

И от Солгар отличное железо

iherb.com/pr/solgar-gentle-iron-25-mg-90-vegetable-capsules/69609?rcode=ESQ9331

Магний покупаю какой-то из этих. Пьём с сыном когда надо

Магний глицинат

https://www.iherb.com/pr/kal-magnesium-glycinate-400-400-mg-120-softgels/86409?rcode=ESQ9331

И Мега фуд, его удобно пить, ненадо большие таблетки глотать он в воде разбавляется. В форме цитрат, малат, бисглицинат хелат

iherb.com/pr/megafood-relax-calm-magnesium-blackberry-hibiscus-oasis-7-05-oz-200-g/102266?rcode=ESQ9331

В порошке ещё лайф экстеншин, но его на долго не хватает

https://ru.iherb.com/pr/life-extension-neuro-mag-magnesium-l-threonate-tropical-punch-3-293-oz-93-35-g/78401?rcode=ESQ9331

Ещё от Торн хороший

https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-magnesium-bisglycinate-8-4-oz-237-g/72886?rcode=ESQ9331

Вит Д хороший у Гарден

https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-D3-125-mcg-5-000-IU-60-Vegetarian-Capsules/39195?rcode=ESQ9331

Торн https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-D-5-000-125-mcg-5-000-IU-60-Capsules/18451?rcode=ESQ9331

Или Нау

https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-5-000-IU-240-Softgels/22335?rcode=ESQ9331

Цинк:

или https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Zinc-60-Vegan-Capsules/46033?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Zinc-Picolinate-50-mg-100-Vegetable-Capsules/14390?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Zinc-Picolinate-15-mg-60-Capsules/18476?rcode=ESQ9331

Витамин С беру постоянно из натуральных

Или Натурело https://www.iherb.com/pr/NATURELO-Vitamin-C-Acerola-Cherry-Extract-with-Citrus-Bioflavonoids-90-Time-Release-Capsules/100257?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Vitamin-C-60-Vegan-Capsules/16124?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-with-Citrus-Bioflavonoids-500-mg-120-Capsules/13682?rcode=ESQ9331

Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.

В приоритете Карлсон и Натурело.

Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.

Натурело

https://www.iherb.com/pr/NATURELO-Omega-3-Triglyceride-Fish-Oil-1-100-mg-120-Softgels/97680?rcode=ESQ9331

Карлсон

https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Wild-Caught-Super-Omega-3-Gems-1-200-mg-100-30-Soft-Gels/2799?rcode=ESQ9331

Нордик

https://www.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Lemon-1-280-mg-120-Soft-Gels/4200?rcode=ESQ9331

Спорт ресерч хорошая. В форме триглицеридов

https://www.iherb.com/pr/sports-research-omega-3-fish-oil-triple-strength-1-250-mg-90-softgels/90284?rcode=ESQ9331

Йод

https://ru.iherb.com/pr/life-flo-liquid-iodine-plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=ESQ9331

Ещё от Кантри брала из водорослей 👍

https://ru.iherb.com/pr/country-life-arctic-kelp-225-mcg-300-tablets/17472?rcode=ESQ9331

☘️ В закладках есть пост на тему витаминов при беременности

https://mom.life/bookmarks/collection/615324ad51f2df08fd43d1bc

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/post/607a773d973e013290735fc5

☘️ За купленные товары пишу отзывы и получаю по 1$ каждый

В Дальнейшем оплачиваю ими часть покупки

Из железа пью Гемаплекс

Это железо в лечебной Дозировке- 85 мг.

С кофактором для лучшего усвоения- цинк, медь, вит С, Группа Б, селен и др.

Ферритин с показателя 4 подняла до 45 за 4 мес.

Сейчас пью только во время критических дней.

https://ru.iherb.com/pr/nature-s-plus-hema-plex-30-sustained-release-tablets/7662?rcode=APK9705

Пью омегу , вит Д.

Йод. Но его нужно после анализа- гормонов щитовидной железы.

Магний глицинат за 2 часа до сна.

https://ru.iherb.com/pr/kal-magnesium-glycinate-400-soy-free-400-mg-60-softgels/70125?rcode=APK9705

Я пью из гринвей витамины и дочке даю для иммунитета. Ни разу за последний ковидный год не болела тьфу тьфу. Омегу и витамин д оттуда.

Фенюльс пью несколько дней . Результат уже виду на себе - губы стали намного ярче , слизистая глаз уже не белая , а с розовым оттенком . По анализам не могу сказать , я не пошла сдавать 🗿 но розовощёко лица и яркость губ даже муж заметил , так как в послезнее время было все очень бледным . Единственное пью ооочень много воды . Они крепят нереально , Феррум лек так не крепил , но и эффекта от него я не ощутила

С айхерба Hema-plex очень хороший комплекс железа, там и витамин С и витамины группы В уже есть для лучшего усвоения. Очень довольна результатом.

Благодаря вашему посту , узнала нужное для себя , спасибо большое всем кто поделился полезными наводками и вам за вопрос

Я купила витамины на всю семью-пьём муж, я и дети. Среднему ещё Мальтофер даю и айхербовские В, тоже низкий гемоглобин

Я много очень купила!

У меня ферритин 9.3, железо 19, гемоглобин 135( всё в норме, кроме критически низкого ферритина)

Пью: утро-вит.С(sodium ascorbate порошок) и железо Now, вит.Д+К2(solaray)

Обед: Цинк(zinc picolinat) и йодомарин 200

Вечер перед сном: Магний(magnesium glycinat 400) и вит.группы В(sundown B complex)

Дозировки мне прописывала подруга, она нутрициолог, по моим анализам.

Вообще я пью ещё кроме этого Омегу и Лецитин подсолнечника(это уже из-за холестерина повышенного). Если честно я отвалила кучу денег на анализы и все эти БАДы. Кроме йодомарин всё с айхерб. До этого пила тотему, Фенюльс, Ферретаб и магнелиз и местные бэшки. Эффект равнялся нулю. Сейчас только начала всё это пить, повторно анализы не сдавала. Через месяц отпишусь если интересно.

Могу сказать, что на детях уже эффект витамина С почувствовала. В прошлые выходные заболел старший, а за ним и младшие-два дня соплей и всё! Старшим ещё давала монолаурин, мелкой не давала, у неё вообще один день сопли были

Я с Айхерб пила, результат был хороший. Даже не все допила, так как хорошо гемоглобин поднялся.

Из аптечных Фенюльс вроде тоже ничего помогал. Я много какие пила, если честно больше всего капсулы с Айхерб понравились

Ферретаб если только железо. Солгар мульти 1 комплекс очень хороший и Супрадин. Солгар есть в Вита аптеке

Вот только пропила курс железа солгар,и ещё пью омегу 3 и мелатонин этой же фирмы. Ферритин поднялся с 5 до 16 за три месяца,но надо ещё поднимать.