Как молодым мамам избежать эмоционального выгорания?
Молодые мамы очень часто задвигают себя как личность на задний план и проявляться только как функция - мама.
Но не давая себе времени на отдых и хоть минимальные кайфушки, можно очень быстро выгореть.
Чтобы этого избежать, очень важно помнить, что у вас есть ВЫ и для себя тоже нужно выделять время и питать свою личность чем-то приятным и вдохновляющим.
Тогда будет баланс. Если в жизни делать только то, что «нужно» и не делать того, что «хочу», то в какой-то момент можно обнаружить, что совершенно утратилась мотивация, постоянно нет настроения и как следствие этого раздражение, злость и апатия.
Так что делайте что-то для своей личности, а это то, что «я хочу», иначе функциональное выполнение того, что «нужно» приведёт вас к эмоциональному и психическому выгоранию. Берегите себя 🤍
Комментарии
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Меня это материнство загнало в стресс. Наряду с ведением бизнеса, всё время пыталась уделять детям, все книжки нужные старалась прочитать, все эмоции и злость, и нервы пережить самой внутри, чтоб на деточках не отобразилось. Забота об остальных и даже, чтоб няням было комфортно работать 🤬 довела до нервного срыва. Мне защемило мышцы спины. Началась экзема на руках. Бессонница.
А потом… как осознала… Манала я их всех в одно место. Всех кроме детей, естественно. Сейчас занимаюсь восстановлением здоровья, хожу на массажи, к остеопату, косметологу, записалась на полденс с дуру))) с детками провожу время в кайф, а не в минус. Уволила, поменяла некоторый домашний персонал, тех, кто бесил. И потихоньку все налаживается