Я считаю, что надо. Но грамотно и не абы какие. Я до беременности проверяла свои дефициты, кое-что восполнила, в частности, железо и Д3. В первом триместре и до сих пор пью метилфолат, йод, д3, ДГК, магний В6 (но магний больше для сердца). Теперь заказала с айхерба хорошие витамины, где все в нормальных дозах и хороших формах. Но буду пить не полную дозу, а половину, опять-таки чтобы не переборщить. Во втором триместре далее скорее всего нужно будет добавлять кальций и железо, в третьем - опять магний. Это мои мысли.

В первую беременность пила , сейчас только питание и много фруктов

Цельнопищевые покупаю. В них качественный состав, почитайте.

Без ГМО. Только основные микроэлементы.

Мега фуд ссылка

Или Гарден оф лайф ссылка

Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.

В приоритете Карлсон и Натурело.

Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.

Натурело

ссылка

Карлсон

ссылка

Нордик

ссылка

Спорт ресерч хорошая. В форме триглицеридов

ссылка

Еды столько не наедаю. Без кальция и витамина Д начала разваливаться, хотя молочка ежедневно и много гуляем

Некоторые очень даже правы!!!!

Я в крации только ЗА, считаю что НАДО

Единственное решить вопрос пить комплекс или пить все раздельно

Полезная ссылка:

Телеграмм канал скидок iHerb: ссылка

Пила только витамин Д, синтетические поливитаминные комплексы не усваиваются.

А вот питанием я даже гемоглобин на 30 неделе подняла)

Не облысела, зубы не выпали, ниче не отвалилось🤣

Почитайте у Ольги Белоконь про поливитамины

Если дефициты. То продуктами их не покрыть.

Плюс есть витамины которые человек сам не вырабатывает

☘️ В закладках есть пост на тему витаминов при беременности

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

ссылка

☘️ За купленные товары пишу отзывы и получаю по 1$ каждый

В Дальнейшем оплачиваю ими часть покупки

Правильно пишут, можно и не пить, ребенок все у вас возьмет. Пить вит д, омегу крайне обязательно. Я пила пренатал форте. По цене норм. И кормящим советуют, но денег жалко😝

Пью. Во вторую бер "халтурила" и не пила, во втором триместре началось, то одно то другое. Тогда мне врач сказала, что лучше пить витамины, потому что ребёнок своё от вас возьмёт. А вот вам с чего пополнять свои ресурсы? С продуктов вы столько не возьмете, сколько надо.

Ну это лично моё мнение) А так, конечно вам самой решать 😉

Сдайте комплекс анализов на дефициты и проверьте, что нужно Вам.

Мне нужен был кальций и железо. Курс кальция пропила, сейчас начну пить железо. Йод желательно в беременность.

Ну и фолиевая кислота обязательна, но у вас первый триместр уже закончился.

В первую беременность до 30 недель пила комплекс. Потом перестала и пила то, что необходимо было организму.

Я не пила,кушала полезную еду,пила гранатовый натур сок,ела много фруктов сезонных,воду 2 л(чтоб отеков не было)

За всю беременность все анализы в норме

Пью. Это обязательно лично для меня. Иначе я б была беззубая ещё три года назад, и я не шучу. Еда вам этого не восполнит, у нас экология другая, уже нет этого «а вот раньше».

Фолиевую и йод пила в первом триместре.Потом ничего не пила ,кроме сорбифера(падал гемоглобин)

Пила фемибион, я считаю что в наше время из продуктов что мы закупаем в (пятёрочке/магните и прочих супермаркетов) невозможно получить достаточное количество необходимых витаминов.

Меня уже тошнит от этих витаминов а пью фолиевую,йод,витамин Д,и кальций

В первую беременность пила,во вторую беременность не могу.Начало тошнить.Питаюсь полноценно,рыба, овощи, фрукты (бананы, яблоки, гранаты,киви,груши).Если не можете пить,не заставляйте себя"потому что надо". Больше гуляйте на свежем воздухе, никаких стрессов, полноценно питайтесь 👍

Лучше пить все отдельно , допустим вит Д, омегу , и т.д

В комплексах малые дозировки

Лучше пить , так как беременность все таки хорошо тянет все из организма

Нужно, так как вы не скушаете столько продуктов, сколько нужно для положенного количества витамин))

В первую беременность пила каждый день строго , в эту не пью . Разницу не увидела

Я не пью,начала пить элевит,проблемы со стулом стали и я забила...пью магний и йод,всё)

Пью витамин д, йодомарин, омегу и железо по показаниям.

Комплексные витамины нет.

Питаюсь полноценно и разнообразно, но вот рыбу ем редко, поэтому пью омегу.

В продуктах столько не будет витамин.

Пью. Считаю, что это важно. Так как из продуктов не всегда можно получить все, что необходимо. Пью фемибион и витамин д

Первую беременность, не пила.Сейчас до недели 20 пила,сейчас не пью.Но думаю,может снова начать))

Витамины нужно пить исходя из дефицитов. А не просто потому что «ты ж беременна», «надо», «на всякий случай» как гинекологи прописывают. Я пила только магний с 28 недели и до конца.

А вот за питанием следила, ела сбалансированно, фрукты обязательно каждый день, к примеру, бананы (магний), гранаты и зелёные яблоки (железо, для гемоглобина) 🤗

Не пью

Не пила.

Фолиевую, Йодомарин только

Я первый раз ничего кроме фолиевой не пила, чувствовала что это лишнее, я молода и здорова)), да и врач говорила что не нужно. Второй раз пила фемибион, хуже не стало от него) и пила во время подготовки к беременности много чего, восполняла дефициты

Я в первую беременность пила каждый день, у меня даже напоминание стояло🙈во вторую почти не пила, но считаю что надо пить, так как из продуктов столько не получишь

Не пила. Назначили компливит, выпила одну - на утро ужасный привкус йода, прекратила