Всем здравствуйте🌺 обязательно ли пить витамины для беременных? Или можно заменять продуктами?интересно узнать ваши…

Не пила. Назначили компливит, выпила одну - на утро ужасный привкус йода, прекратила

Я в первую беременность пила каждый день, у меня даже напоминание стояло🙈во вторую почти не пила, но считаю что надо пить, так как из продуктов столько не получишь

Я первый раз ничего кроме фолиевой не пила, чувствовала что это лишнее, я молода и здорова)), да и врач говорила что не нужно. Второй раз пила фемибион, хуже не стало от него) и пила во время подготовки к беременности много чего, восполняла дефициты

Не пила.

Фолиевую, Йодомарин только

Не пью

Витамины нужно пить исходя из дефицитов. А не просто потому что «ты ж беременна», «надо», «на всякий случай» как гинекологи прописывают. Я пила только магний с 28 недели и до конца.

А вот за питанием следила, ела сбалансированно, фрукты обязательно каждый день, к примеру, бананы (магний), гранаты и зелёные яблоки (железо, для гемоглобина) 🤗

Первую беременность, не пила.Сейчас до недели 20 пила,сейчас не пью.Но думаю,может снова начать))

Пью. Считаю, что это важно. Так как из продуктов не всегда можно получить все, что необходимо. Пью фемибион и витамин д

В продуктах столько не будет витамин.

Пью витамин д, йодомарин, омегу и железо по показаниям.

Комплексные витамины нет.

Питаюсь полноценно и разнообразно, но вот рыбу ем редко, поэтому пью омегу.

Я не пью,начала пить элевит,проблемы со стулом стали и я забила...пью магний и йод,всё)

В первую беременность пила каждый день строго , в эту не пью . Разницу не увидела

Нужно, так как вы не скушаете столько продуктов, сколько нужно для положенного количества витамин))

Лучше пить все отдельно , допустим вит Д, омегу , и т.д

В комплексах малые дозировки

Лучше пить , так как беременность все таки хорошо тянет все из организма

В первую беременность пила,во вторую беременность не могу.Начало тошнить.Питаюсь полноценно,рыба, овощи, фрукты (бананы, яблоки, гранаты,киви,груши).Если не можете пить,не заставляйте себя"потому что надо". Больше гуляйте на свежем воздухе, никаких стрессов, полноценно питайтесь 👍

Меня уже тошнит от этих витаминов а пью фолиевую,йод,витамин Д,и кальций

Пила фемибион, я считаю что в наше время из продуктов что мы закупаем в (пятёрочке/магните и прочих супермаркетов) невозможно получить достаточное количество необходимых витаминов.

Фолиевую и йод пила в первом триместре.Потом ничего не пила ,кроме сорбифера(падал гемоглобин)

Пью. Это обязательно лично для меня. Иначе я б была беззубая ещё три года назад, и я не шучу. Еда вам этого не восполнит, у нас экология другая, уже нет этого «а вот раньше».

Я не пила,кушала полезную еду,пила гранатовый натур сок,ела много фруктов сезонных,воду 2 л(чтоб отеков не было)

За всю беременность все анализы в норме

Сдайте комплекс анализов на дефициты и проверьте, что нужно Вам.

Мне нужен был кальций и железо. Курс кальция пропила, сейчас начну пить железо. Йод желательно в беременность.

Ну и фолиевая кислота обязательна, но у вас первый триместр уже закончился.

В первую беременность до 30 недель пила комплекс. Потом перестала и пила то, что необходимо было организму.

Пью. Во вторую бер "халтурила" и не пила, во втором триместре началось, то одно то другое. Тогда мне врач сказала, что лучше пить витамины, потому что ребёнок своё от вас возьмёт. А вот вам с чего пополнять свои ресурсы? С продуктов вы столько не возьмете, сколько надо.

Ну это лично моё мнение) А так, конечно вам самой решать 😉

Правильно пишут, можно и не пить, ребенок все у вас возьмет. Пить вит д, омегу крайне обязательно. Я пила пренатал форте. По цене норм. И кормящим советуют, но денег жалко😝

Если дефициты. То продуктами их не покрыть.

Плюс есть витамины которые человек сам не вырабатывает

☘️ В закладках есть пост на тему витаминов при беременности

https://mom.life/bookmarks/collection/615324ad51f2df08fd43d1bc

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/post/607a773d973e013290735fc5

☘️ За купленные товары пишу отзывы и получаю по 1$ каждый

В Дальнейшем оплачиваю ими часть покупки

Почитайте у Ольги Белоконь про поливитамины

Пила только витамин Д, синтетические поливитаминные комплексы не усваиваются.

А вот питанием я даже гемоглобин на 30 неделе подняла)

Не облысела, зубы не выпали, ниче не отвалилось🤣

Полезная ссылка:

Телеграмм канал скидок iHerb: https://t.me/iherb_news_sale

Некоторые очень даже правы!!!!

Я в крации только ЗА, считаю что НАДО

Единственное решить вопрос пить комплекс или пить все раздельно

Цельнопищевые покупаю. В них качественный состав, почитайте.

Без ГМО. Только основные микроэлементы.

Мега фуд https://www.iherb.com/pr/MegaFood-Baby-Me-2-60-Tablets/68213?rcode=ESQ9331

Или Гарден оф лайф https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Prenatal-90-Vegetarian-Capsules/18258?rcode=ESQ9331

Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.

В приоритете Карлсон и Натурело.

Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.

Натурело

https://www.iherb.com/pr/NATURELO-Omega-3-Triglyceride-Fish-Oil-1-100-mg-120-Softgels/97680?rcode=ESQ9331

Карлсон

https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Wild-Caught-Super-Omega-3-Gems-1-200-mg-100-30-Soft-Gels/2799?rcode=ESQ9331

Нордик

https://www.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Lemon-1-280-mg-120-Soft-Gels/4200?rcode=ESQ9331

Спорт ресерч хорошая. В форме триглицеридов

https://www.iherb.com/pr/sports-research-omega-3-fish-oil-triple-strength-1-250-mg-90-softgels/90284?rcode=ESQ9331

Еды столько не наедаю. Без кальция и витамина Д начала разваливаться, хотя молочка ежедневно и много гуляем

В первую беременность пила , сейчас только питание и много фруктов

Я считаю, что надо. Но грамотно и не абы какие. Я до беременности проверяла свои дефициты, кое-что восполнила, в частности, железо и Д3. В первом триместре и до сих пор пью метилфолат, йод, д3, ДГК, магний В6 (но магний больше для сердца). Теперь заказала с айхерба хорошие витамины, где все в нормальных дозах и хороших формах. Но буду пить не полную дозу, а половину, опять-таки чтобы не переборщить. Во втором триместре далее скорее всего нужно будет добавлять кальций и железо, в третьем - опять магний. Это мои мысли.