Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Давайте группу в вотсапп создадим для тех, кто на интервальном? Общаться, поддерживать друг - друга. У меня режим 16/8. Первый пп в 12-13 часов дня.
До первой беременности похудела на 22кг на интервальном. Опыт есть)
Мама НастяМама сына (1 год)
Был в 20:00, сейчас перешла на 18/6, теперь последний в 18-18:30, мне так комфортнее
Сегодня у меня первый день интервального голодания. Вес на данный момент 20:00 76.100 Удачи мне 🧡
Девы, кто как худеет? 😎 Мне всегда заходил подсчет калорий, а сейчас хочется что-то новое 😂 интервальное голодание не подходит, гастрит мой друг. Поделитесь успехами ❤
Первый день интервального голодание а я забыла что я на интервальном голодании и только что съела тарелку голубцов 🙂
Есть тут мамочки,которые все вывозят без бабушек и других помощников,только муж?Как отдыхаете от детей?С первым сыном иногда помогала прабабушка с 1.5 лет,сейчас нет такой роскоши 🙁.
Кто на интервальном голодании, во сколько у вас первый и последний приём пищи? После 7 не кушаю, вот думаю может утром тоже позже завтракать чтобы было интервальное голодание. 😅
Надежда·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Я тоже хочу
·Ответить