Какой сахарозаменитель выбрать при проблемах с ЖКТ?
Порекомендуйте сахоразаменитель. Пользовалась сукролозой, но последнее время что то с жкт, думаю из-за него.. Или нет?
Комментарии
Эритрит, но почти все сахарозаменители имеют слабительный эффект, если превышать допустимую дозировку, лучше вообще без них, у меня когда был полный отказ от сахара, то крайне редко использовала сахзамы, привкус особенно у фитпарада (стевия) отвратительный
@catya.moroz а про фрукты вот
Печень преобразует фруктозу в глюкозу, лактозу и гликоген. Нет никаких ограничений в этой системе обмена веществ для фруктозы. Чем больше вы едите, тем больше вы обрабатываете. Когда ограниченные запасы гликогена заполнены, избыток фруктозы переходит непосредственно в жир печени через де-ново липогенез
@sv3ta, да, но для того что бы организм насытился и стал переводить в жир, вам нужно съесть очень много фруктов, буквально питаться ими. Что собственно невозможно.
@sv3ta сах замы очень разные по составу и много какие без фруктозы, точнее почти все.
"Химия" в ваших словах звучит как что-то вредное? Вредные химические сах замы? Чем отличается глюкоза из свёклы и глюкоза с завода? Спойлер- ничем😁
Мне только стевия подходит, от остального с жкт и аллергия
@madmoisellvi это да, я стевию уже несколько лет добавляю, но всё не привыкну))) но не отказываюсь
@karnexi мне хватает пол ложечки мерной (она идёт вместе, в упаковке). Сначала я пару раз накалывалась конечно.
Есть ещё в коробке, там пакетиками он маленькими (их 100 штук). Пол пакетика и идеально
Вот я им пользуюсь, он же сукролоза.. Мне нравится и вкус и тд.. Но чего то с животом
@madmoisellvi, тогда Фитпарад №7 будет ближе всего по вкусу. Номер 10 менее сладкий
Поищите смесь эритрит+стевия. Максимально похож на настоящий сахар. Именно в смеси, один эритрит менее сладкий, чем глюкоза. А стевия чистая горчит, она отличается от привычного сахара.
А в союзе они друг друга улучшают.