Как восстанавливаться после родов и худеть после них?
Девочки, как восстанавливались после родов? Надо срочно худеть, уже не могу смотреть на себя...
Может для начала обруч какой специальный? Говорят очень хорошо помогает для талии?
Девочки, как восстанавливались после родов? Надо срочно худеть, уже не могу смотреть на себя...
Может для начала обруч какой специальный? Говорят очень хорошо помогает для талии?
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
Мама дочки (2 года)
Отобьете себе внутренние органы. Давно доказана неэффективность обруча, особенно с утяжелителями или шипами.
Анастасия ··
Мама дочки (2 года)
@daria.1994 обратитесь к @dietolog_yuliya, которая вам про обруч написала. Я с ней уже 21 кг скинула. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата. Очень комфортно и просто.
Юлия [Эксперт по оздоровлению]··
Мама дочки (2 года)
@daria.1994 чтобы подобрать эффективные упражнения, нужно знать ваш анамнез. Как минимум, есть ли диастаз после родов. Нельзя просто взять и порекомендовать. Ибо у каждого все индивидуально.
Юлия [Эксперт по оздоровлению]··
Мама дочки (2 года)
благодарю 🙏 Это полностью ваша заслуга, я всего лишь даю инструменты, направляю и подсказываю.
татьяна·
Питание, движение
Алена ·
Мама сына-младенца
Три месяца после родов: постепенно все уходит само. Планирую тоже покупать обруч массажный
Алена ··
Мама сына-младенца
@daria.1994
Хочу самый обычный, железный + утягиваю специальным корсетом.
Ну, и стараюсь есть все, но понемногу.
Вес уходит, но уйдет до конца, когда востановится цикл(так сказал мне врач)
Дарья··
Мама сына-младенца
Вот я блин купила корсет, так и не ношу, с ребенком не удобно вообще 😭
Алена ··
Мама сына-младенца
я ношу, когда дите спит. Час-полтора, потом снимаю. Ну и иногда сплю в нём
Лена·
Мама троих детей
Танцую перед телеком , пью коктейли вместо ужина и перекуса
Мила·
До 3 месяцев просто утягивайте как в 18 веке! У вас и талия и органы на место встанут быстро и жрать не куда будет.
Дарья ·
Мама сына-младенца
Через 4 дня 3 месяца ровно будет после родов.
5 дней назад начала худеть,тренироваться по 30 мин в день. Исключила из рациона хлеб, майонез, газированные напитки, фаст-фуд, чипсы. Пью много воды.
Вам ещё рано заниматься, можно каждое утро делать зарядку не сложную, ходить побольше, двигаться, воды пейте много, ну и за питанием следите.
Я после родов 10 кг скинула(чему очень рада) но когда увидела +2 кг на весах разочаровалась,т.к. кушала все подряд...хочу ещё скинуть кг 2-3 и тело привести в порядок)
Дарья··
Мама сына-младенца
А что за тренировки? По какому-то приложению? Или сами разработали?
Дарья ··
Мама сына-младенца
на ютубе полно разных тренировок, выбирайте не хочу)
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Питаться правильно и все