Как похудеть после родов?
Привет!😊
Не так давно я родила, чему, конечно, очень рада.
Здесь всю беременность читала истории других мам. Но никогда ничего не писала сама и вот решила.
Столкнулась с тем, что после родов никак не могу похудеть. Из роддома выходила с весом 82кг (это для меня уже было много). Через 3 месяца была 85кг и начала худеть. Сидела на #пп скинула до 83кг. Потом сильный срыв, ещё около 2 или 3 попыток питаться правильно, опять срыв и вот сейчас я 89кг.🙈
Сейчас снова пытаюсь питаться правильно. Первая цель 75кг. Это крайняя цифра при моем ИМТ, когда вес уже не будет считаться избыточным.
Сюда пишу, чтобы найти единомышленниц, прекратить срывы, усилить мотивацию! 🍏
Буду рада откликам и новым знакомствам! Кто тоже сейчас в процессе похудения, пишите, будем поддерживать друг друга ✌🏻
#первыйпост
Анастасия ·
Ох как мне это знакомо!
Я вышла с весом 84 кг. И вот за 4 месяца 80 кг, с трудом снизила.
Стоит чуть поест, сразу прибавка, но если долго не поесть, то отвеса великого нет))
София··
Мама дочки-младенца
Понимаю! Я так недавно за неделю как будто похудела до 86кг. Потом один день срыва и я обратно 89кг.. Оказалось, что просто вода сливается, а отвеса нормального нет. Не представляю уже, что и делать.
Много продуктов исключили?
Гульназ·
Мама сына-младенца
Ох, я тоже пытаюсь прийти в форму. Занимаюсь через день-два, а надо каждый день 😭 Беспокоит не вес, а рыхлое тело
София··
Мама дочки-младенца
Это тоже беспокоит, да! Жду, когда гинеколог даст разрешение на занятия спортом.
В зал ходите или дома занимаетесь?
Гульназ··
Мама сына-младенца
дома. У нас гв, каждый час ест
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
Я с вами✌
София··
Мама дочки-младенца
😊🖐🏻
Наталья·
Я с вами ! Девочки надо чат !!!!!!
София··
Мама дочки-младенца
Классная идея, кстати!
Наталья··
давайте !! Вместе легче ,
София··
Мама дочки-младенца
это здесь где-то можно сделать?
Наталья·
Так потеряемся((( надо и до после и поддержка и рецепты может обменяться !!!!
Наталья·
И возраст деток почти у всех один !👍👍😃😃😃
Анастасия ··
Мама дочки-младенца
Ага,давайте чат
Мария Паниткова·
Простите конечно, но скинуть на ПП до 83х- это значит не ПП...... с 85ти то. Вы либо тогда гигантские порции ели, или же употребляли сахар, соль и тонну коллорий. Надо просто понять что такое ПП, как соблюдать, считать, готовить и тд. И вес будет уходить. И самое главное сила воли, а с такими срывами далеко не уйти. Всё в голове. И удачи вам!
София··
Мама дочки-младенца
Да понимаю, что всё в голове. Стараюсь это решить.
Мария Паниткова··
уберите сахар, соль - это главные враги вашего веса. ГЛЮТЕН. Поставьте воду 1.5 литра стабильно в день. Можно готовить массу вкусностей с грудки, даже десертов ПП без сахара, на ёгурте, на рисовой муке и тд... Составляйте рацион на день, кушайте раз по 4 в день но не большими порциями. И как только вы перестанете думать о еде и поймёте что живёте не ради еды, то все пойдёт как по маслу 👍
София··
Мама дочки-младенца
спасибо!
Наталья·
@trgalanan, @liebesams, @runner, @nastia_04_14, девчи напишите в лс номера ваши , давайте в Вотсапе ?
София··
Мама дочки-младенца
Написала✅
Юля·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Всем привет!!! Я тоже с вами если можно!!!
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Я худею со специалистом. Скинула уже 21 кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата.
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Ой, я после родов похудела только с Евой @dietolog_prof ! Ну у самой мне не хватало даже не силы воли, а каких то знаний что ли... Потому что все это "кушай правильно", хорошо звучит, но блин КАК правильно??? Что точно можно, а что нельзя??? С условием что кормишь ребенка. Инет почитаешь, так на воде с овсянкой надо жить! А у Евы спец меню для кормящих, реально вкусное!!! И вполне полноценное!! Там прямо все есть.
https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link