Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
София
София
Мама дочки-младенца

Как похудеть после родов?

Привет!😊

Не так давно я родила, чему, конечно, очень рада.

Здесь всю беременность читала истории других мам. Но никогда ничего не писала сама и вот решила.

Столкнулась с тем, что после родов никак не могу похудеть. Из роддома выходила с весом 82кг (это для меня уже было много). Через 3 месяца была 85кг и начала худеть. Сидела на #пп скинула до 83кг. Потом сильный срыв, ещё около 2 или 3 попыток питаться правильно, опять срыв и вот сейчас я 89кг.🙈

Сейчас снова пытаюсь питаться правильно. Первая цель 75кг. Это крайняя цифра при моем ИМТ, когда вес уже не будет считаться избыточным.

Сюда пишу, чтобы найти единомышленниц, прекратить срывы, усилить мотивацию! 🍏

Буду рада откликам и новым знакомствам! Кто тоже сейчас в процессе похудения, пишите, будем поддерживать друг друга ✌🏻

#первыйпост

23
послеродовой_похудениеединомышленницы_похудениеподдержка_похудение

Комментарии

agafonova_irinka

ИринаМама дочки (3 года)

Ой, я после родов похудела только с Евой @dietolog_prof ! Ну у самой мне не хватало даже не силы воли, а каких то знаний что ли... Потому что все это "кушай правильно", хорошо звучит, но блин КАК правильно??? Что точно можно, а что нельзя??? С условием что кормишь ребенка. Инет почитаешь, так на воде с овсянкой надо жить! А у Евы спец меню для кормящих, реально вкусное!!! И вполне полноценное!! Там прямо все есть.

https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link

Ответить

stasya2022

Анастасия Мама дочки (2 года)

Я худею со специалистом. Скинула уже 21 кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата.

Ответить

yulia3009

ЮляМама двоих (1 год, 10 лет)

Всем привет!!! Я тоже с вами если можно!!!

Ответить

natalya.lapina

НатальяМама двоих (младенец)

@trgalanan, @liebesams, @runner, @nastia_04_14, девчи напишите в лс номера ваши , давайте в Вотсапе ?

Ответить

liebesams

СофияМама дочки-младенца

Написала✅

Ответить

panitkova88

Мария ПанитковаМама сына (4 года)

Простите конечно, но скинуть на ПП до 83х- это значит не ПП...... с 85ти то. Вы либо тогда гигантские порции ели, или же употребляли сахар, соль и тонну коллорий. Надо просто понять что такое ПП, как соблюдать, считать, готовить и тд. И вес будет уходить. И самое главное сила воли, а с такими срывами далеко не уйти. Всё в голове. И удачи вам!

Ответить

liebesams

СофияМама дочки-младенца

Да понимаю, что всё в голове. Стараюсь это решить.

Ответить

panitkova88

Мария ПанитковаМама сына (4 года)

@liebesams уберите сахар, соль - это главные враги вашего веса. ГЛЮТЕН. Поставьте воду 1.5 литра стабильно в день. Можно готовить массу вкусностей с грудки, даже десертов ПП без сахара, на ёгурте, на рисовой муке и тд... Составляйте рацион на день, кушайте раз по 4 в день но не большими порциями. И как только вы перестанете думать о еде и поймёте что живёте не ради еды, то все пойдёт как по маслу 👍

Ответить

liebesams

СофияМама дочки-младенца

@panitkova88 спасибо!

Ответить

natalya.lapina

НатальяМама двоих (младенец)

И возраст деток почти у всех один !👍👍😃😃😃

Ответить

nastia_04_14

Анастасия Мама дочки-младенца

Ага,давайте чат

Ответить

natalya.lapina

НатальяМама двоих (младенец)

Так потеряемся((( надо и до после и поддержка и рецепты может обменяться !!!!

Ответить

natalya.lapina

НатальяМама двоих (младенец)

Я с вами ! Девочки надо чат !!!!!!

Ответить

liebesams

СофияМама дочки-младенца

Классная идея, кстати!

Ответить

natalya.lapina

НатальяМама двоих (младенец)

@liebesams, давайте !! Вместе легче ,

Ответить

liebesams

СофияМама дочки-младенца

@natalya.lapina это здесь где-то можно сделать?

Ответить

nastia_04_14

Анастасия Мама дочки-младенца

Я с вами✌

Ответить

liebesams

СофияМама дочки-младенца

😊🖐🏻

Ответить

runner

ГульназМама сына-младенца

Ох, я тоже пытаюсь прийти в форму. Занимаюсь через день-два, а надо каждый день 😭 Беспокоит не вес, а рыхлое тело

Ответить

liebesams

СофияМама дочки-младенца

Это тоже беспокоит, да! Жду, когда гинеколог даст разрешение на занятия спортом.

В зал ходите или дома занимаетесь?

Ответить

runner

ГульназМама сына-младенца

@liebesams дома. У нас гв, каждый час ест

Ответить

trgalanan

Анастасия Мама двоих (младенец)

Ох как мне это знакомо!

Я вышла с весом 84 кг. И вот за 4 месяца 80 кг, с трудом снизила.

Стоит чуть поест, сразу прибавка, но если долго не поесть, то отвеса великого нет))

Ответить

liebesams

СофияМама дочки-младенца

Понимаю! Я так недавно за неделю как будто похудела до 86кг. Потом один день срыва и я обратно 89кг.. Оказалось, что просто вода сливается, а отвеса нормального нет. Не представляю уже, что и делать.

Много продуктов исключили?

Ответить

из серии до и после (я 90кг/2014,сентябрь-я 70кг/2014,ноябрь) ну, что? начнем по-новому контролировать себя, лейдис ?кто…

из серии до и после (я 90кг/2014,сентябрь-я 70кг/2014,ноябрь) ну, что? начнем по-новому контролировать себя, лейдис ?кто со мной?) отписывайтесь в коментах !пишите нынешний вес и каждый день пишем, что едим! через месяц сравниваем!давайте поможем друг другу не короветь :) ведь после родов все равно восстанавливаться! а чем меньше наберешь -тем быстрее скинешь! Let's go! #наппс19февраля

Может это мне поможет... Выкладываю себя - поросенка. Первая фотка 2015 год...я в лучшей свой форме. Следующие фотки-…

Может это мне поможет... Выкладываю себя - поросенка. Первая фотка 2015 год...я в лучшей свой форме. Следующие фотки- сегодняшние будни Не могу никак взять себя в руки... Буду каждый день отчитываться... Надеюсь, что это будет уберегать меня от срыва.. Буду рада если кто-то из вас меня будет пинать.. Погнали.. День 1 Вес 77.5 #в30случшимтелом

Здравствуйте мои дорогие😍 Опять начинаю собирать девочек для похудения и составляю таблицу.😍 Будем заниматся собою.…

Здравствуйте мои дорогие😍 Опять начинаю собирать девочек для похудения и составляю таблицу.😍 Будем заниматся собою. Правильно питаться и заниматся упражнениями в домашних условиях) Фото: 1. До беременности -55 кг 2. Сразу после родов 75 кг 3. Через 6 месяцев после родов 65 кг 4. Через год после родов 57 кг. Сейчас кто хочет отметьтесь с понедельника начнем приводить себя в порядок😍. Будет жесткий контроль прошу не ответственных и ленивых чтоб встать на весы сфоткать и отправить результат не писать) Вам нужны только весы, линейка и сила воли).

Как похудеть, не отказываясь от сладкого?

Есть тут девочки с ростом 160 и весом 65-66 . Для вас это норма ? Или хотите тоже худеть ? Все говорят что для меня это вес нормальный зачем быть худым , но я чем худеть больше хочу бока и живот убрать , но для этого понимаю что нужно правильно питаться . Так хочу уже год скинуть эти 5-6 кг но просто не как не получается у меня , я та еще сладкоежка 😩. Кто нибудь худел не отказываясь от сладкого ???