Как похудеть после родов?
Привет!😊
Не так давно я родила, чему, конечно, очень рада.
Здесь всю беременность читала истории других мам. Но никогда ничего не писала сама и вот решила.
Столкнулась с тем, что после родов никак не могу похудеть. Из роддома выходила с весом 82кг (это для меня уже было много). Через 3 месяца была 85кг и начала худеть. Сидела на #пп скинула до 83кг. Потом сильный срыв, ещё около 2 или 3 попыток питаться правильно, опять срыв и вот сейчас я 89кг.🙈
Сейчас снова пытаюсь питаться правильно. Первая цель 75кг. Это крайняя цифра при моем ИМТ, когда вес уже не будет считаться избыточным.
Сюда пишу, чтобы найти единомышленниц, прекратить срывы, усилить мотивацию! 🍏
Буду рада откликам и новым знакомствам! Кто тоже сейчас в процессе похудения, пишите, будем поддерживать друг друга ✌🏻
#первыйпост
Комментарии
Я худею со специалистом. Скинула уже 21 кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата.
@trgalanan, @liebesams, @runner, @nastia_04_14, девчи напишите в лс номера ваши , давайте в Вотсапе ?
Простите конечно, но скинуть на ПП до 83х- это значит не ПП...... с 85ти то. Вы либо тогда гигантские порции ели, или же употребляли сахар, соль и тонну коллорий. Надо просто понять что такое ПП, как соблюдать, считать, готовить и тд. И вес будет уходить. И самое главное сила воли, а с такими срывами далеко не уйти. Всё в голове. И удачи вам!
@liebesams уберите сахар, соль - это главные враги вашего веса. ГЛЮТЕН. Поставьте воду 1.5 литра стабильно в день. Можно готовить массу вкусностей с грудки, даже десертов ПП без сахара, на ёгурте, на рисовой муке и тд... Составляйте рацион на день, кушайте раз по 4 в день но не большими порциями. И как только вы перестанете думать о еде и поймёте что живёте не ради еды, то все пойдёт как по маслу 👍
Так потеряемся((( надо и до после и поддержка и рецепты может обменяться !!!!
Ох, я тоже пытаюсь прийти в форму. Занимаюсь через день-два, а надо каждый день 😭 Беспокоит не вес, а рыхлое тело
Это тоже беспокоит, да! Жду, когда гинеколог даст разрешение на занятия спортом.
В зал ходите или дома занимаетесь?
Ох как мне это знакомо!
Я вышла с весом 84 кг. И вот за 4 месяца 80 кг, с трудом снизила.
Стоит чуть поест, сразу прибавка, но если долго не поесть, то отвеса великого нет))
Понимаю! Я так недавно за неделю как будто похудела до 86кг. Потом один день срыва и я обратно 89кг.. Оказалось, что просто вода сливается, а отвеса нормального нет. Не представляю уже, что и делать.
Много продуктов исключили?
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Ой, я после родов похудела только с Евой @dietolog_prof ! Ну у самой мне не хватало даже не силы воли, а каких то знаний что ли... Потому что все это "кушай правильно", хорошо звучит, но блин КАК правильно??? Что точно можно, а что нельзя??? С условием что кормишь ребенка. Инет почитаешь, так на воде с овсянкой надо жить! А у Евы спец меню для кормящих, реально вкусное!!! И вполне полноценное!! Там прямо все есть.
ссылка