Как полюбить себя в 28 лет?

Как полюбить себя?
Я тут обнаружила, что мне 28 лет и я жутко устала от себя. Я себя не люблю, не принимаю, не воодушевляю. Стараюсь вроде бы не тухнуть, учусь, работаю, с ребёнком занимаюсь, что-то ищу - но себя не нашла так. Не хочу смотреть на себя в зеркало, мне кажется я не красивая. Не нравятся свои волосы - ни родные ни крашеные. Не нравится фигура - всегда был лишний вес. После родов сильно похудела пока было ГВ, потом опять набрала (ну около 7кг лишних, не прям баржа но есть над чем работать). И мне лень. Лень что-то менять. Лень менять жизнь. И страшно. Боюсь испортить то, что итак на ладан дышит - остатки семьи, совсем потерять себя. Мне кажется нужен психотерапевт, но себе позволить его не могу - у нас где живу (в дыре) их нет. Ехать в город- дорого и накладно вообще. Это не один же раз нужно. Я в тупике. В каком-то моральном дне нахожусь сейчас.