Как похудеть с помощью семян льна?
Девчули, у меня такой вопрос, может кто знает хороший и действенный способ похудеть? Уже много чего перепробовала, мой вес стоит и всё 😔😔😔 и кто-нибудь пробовал похудение с помощью семян льна? Буду очень благодарна 😊
Лучший комментарий
Комментарии
Меню ПП вкусное у Евы @dietolog_prof в инсте брала. Книга рецептов целая. Там классно прописано прямо всё, и продукты самые простые, из Пятёрочки за углом. Даже муж мой ест, знать не знает что это ПП😁
Попробуйте систему -60 (можно почитать в интернете). Это не диета. По сути это почти тоже пп, только соблюдать легче) когда я четко следовала ей, могла за 2 недели, похудеть кг на 4)
@dietolog_yuliya
С ней скинула уже 21кг
На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата
Если жрать только семена льна, то может и похудеешь)
Сходите на консультацию к эндокринологу. Например к Воеводской Кристине в Смарт. Она назначит необходимый минимум анализов, а там видно будет, в чем причина веса.
Если встаю в 7-8 утра. Какой интервал должен быть?) если знаете)
Диетолог вам в помощь. Я у Насти Юдиной худею, за 2мес с ней скинула примерно 9кг. Сейчас самостоятельно продолжаю
Гормоны проверьте, если вы придерживаетесь пп, занимаетесь спортом, а вес вообще не уходит, значит есть какая-то проблема)
Мне кажется всегда выход только один - дефицит калорий. Четкий подсчет. Все другое хрень. Потому что не надежно его создает.
Диету, а точнее питание брала у диетолога, ела по часам.
Кишечная инфекция 😂
В прошлом году была. В больнице 5 скинула, а потом все жрать боялась! Ещё -5) и до сих пор не набираю.
А если серьезно. Нужно убрать сахар, совсем. И это не означает сладкое только. Он даже типо в пп хлебцах содержится, макароны и тд. Читать состав везде. Быстрые углеводы тоже убрать. Оставить только крупы (кроме риса и перловки). Не надо никаких диет! Все это хуйня. Возвращается потом все с большим плюсом. дисциплина питания должна стать образом жизни. А просто типо похудеть к нг, и потом неделю заедать майонезными салатами, нельзя. И так подорвать можно весь жкт. И обязательно активность подключать.
Диета Кима Протасова, если противопоказаний нет.
С выходом обязательно, там как раз выходишь на пп и тяги к сладкому нет
А анализы вы сдавали?
При анемии веч может стоять
При дефиците Д может стоять
При сбое работы щж может стоять
При высоком Пролактина может стоять
Тоже вес встал и хоть убей. Как мне сказала моя диетолог у меня может быть застой лимфы. Записалась на висцериальный массаж и потом пойду на лимфодренаж
@lidiad вообщем, если мне и ребенка надо в 2 года вести к эндокринологу, то смело можно сходить к ней мне, а потом и с ним, да?
Пп и спорт, много спорта. Вес может стоять до 2х месяцев, но если не сдаваться, то пойдет вниз
Диета Дюкана либо с помощью приложения, которое калории считает
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Как меня обманули мошенники? История с взломом через Госуслуги
Я нарвалась на машенников 5.05.2025года. Мне позвонил неизвестный номер, мужчина представился "из университета", в котором я училась, чтобы написать характеристику обо мне, предложил помощь вернуться обратно в университет, я согласилась. Зашла на ссылку, которую он продиктовал, ввела код из цифр, зайдя на Гос.услуги. Мне не приходило сообщение необходимое для него на мою почту, и мужчина отлучился уточнить информацию, забыв отключить микрофон. Я услышала его разговор с другим мужчиной, где они о...
Кто прав в семейном бюджете: муж или жена?
ДевАчки 🥺
Тема для меня очень не приятная даже стыдно ,но я хочу высказаться 🙄
Мой муж сейчас работает один ,я в декрете и все что мне выплатили от работы я отдала на новую машину с салона !
Прям всё до копейки почти ,купила только необходимое ребенку😌
Да мы вместе хотели машину ,но я не думала ,что будет настолько сложно ...
Зарабатывала я всегда почти в 2 раза больше ,чем муж 🥴😣
Так вот сейчас он каждый мой шаг контролирует , что я купила и обязана отчитываться перед ним 🙄🙄🙄ага ещё чего ,б...
Когда у детей налаживается сон: опыт, режим, проблемы и советы. У кого было похожее?
Когда там дети начинают спать всю ночь🙈
У кого с рождения спят и тп, не пишите, пожалуйста)) не надо мне сыпать соль на рану.
Просыпается 1-3 раза и рыдает 🙈
Сначала думала закончу гв - заживем, нет не вышло 🙈
Режим четкий, гуляем много, мультики не смотрит. Ну что ж такое 😔
Подъем 6:30, сон 1,5 часа дневной, в 22:00 вырубается в ночь.
У невролога были, такой ребенок.
У кого было похожее, когда сон наладился?
Как мы случайно улетели в топ, если кого-то случайно пропущу, всем спасибо за советы ...
Стоит ли оставить ребенка и уехать отдыхать на море?
Ох сейчас «мамочки-отличницы» пустят пену у рта, даже просто прочитав мой вопрос, ну да и ладно🤣
Муж хочет, чтобы я отдохнула, и предлагает полететь куда-нибудь на море зимой.
Все бы ничего. Но у нас ребенок.
Очень капризная девочка. Отдахать с ней=командировка на море. Не отдых. Просто меняю картинку за деньги🤣
Я не требую отдыха, и сказала, что с ней пока не полечу. Подрастет, уедет в лагерь от сада ( я так уезжала) и мы можем лететь.
Муж поговорил со своей мамой, и они решили, что мелкая мож...
Лучше пп и спорта ещё не придумали