Быть в ресурсе, в потоке, моменте. Как это?

Ресурсное состояние - это комфортное состояние, которое даёт силы и энергию на ежедневные дела и новые свершения. Короче говоря, это силы на жизнь.

Потерять его довольно легко. Главные помощники в этом: тревожность, стресс, негативные эмоции и пр.

Если ресурс приближается к нулю, мы испытываем грусть, апатию, вялость и усталость. Порой не хватает сил на то, чтобы даже встать с кровати. И здесь дело не в отсутствии мотивации!

Важно: хронический недостаток ресурса может привести к проблемам со здоровьем!

Как же вернуться в ресурсное состояние? 👉🏻
#психолог