Во сколько уходите в ночной сон нашего возраста?
Мы засыпаем в 23:00 или 00:00 бывает позже,Никак не получается подвинуть режим
Хотелось бы чтоб в 21:00
@metrevelinikolai, вам это не нравится? У нас бывает, что и в 21 уйдёт, когда днём сны короткие, но это нечасто.
Она без меня все равно не спит, поэтому ночь с 22 до 9 для меня оптимально
Я раньше тоже загонялась, что ребёнок пропускает самый здоровый сон, а потом поняла,что если ребёнку норм, то и мне тем более норм))