Во сколько мы засыпаем?
Во сколько уходите в ночной сон нашего возраста?
Мы засыпаем в 23:00 или 00:00 бывает позже,Никак не получается подвинуть режим
Хотелось бы чтоб в 21:00
Комментарии
Мы тоже так, в 22-23 засыпаем. Зато спим до 9-10
Хорошо же😅 ранние подъемы - вот мой страх🙈
@metrevelinikolai, вам это не нравится? У нас бывает, что и в 21 уйдёт, когда днём сны короткие, но это нечасто.
Она без меня все равно не спит, поэтому ночь с 22 до 9 для меня оптимально
Я раньше тоже загонялась, что ребёнок пропускает самый здоровый сон, а потом поняла,что если ребёнку норм, то и мне тем более норм))
21-21.30 уходили. А вот сон в 23.00 и позже это мой страх материнства, боюсь этого страшно🥴
У нас сон начинается с 21:00 . Бывают дни конечно когда засыпает к 21:30
Да нужно обязательно менять режим самый здоровый сон для малыша в 10 вечера ,т.е в 9 он должен спать уже
Будите каждый день или через день на 15 минут раньше с утра и днём не давать эти 15 мин досыпать
Таней подъем = ранний отход ко сну
В 20.00 укладываемся с 4мес, встаёт 8-9утра