Отваливается поясница...😭 это потому что таз уже расходится? Боль появляется если долго сидеть или…
Отваливается поясница...😭 это потому что таз уже расходится? Боль появляется если долго сидеть или долго лежать в одном положении
Отваливается поясница...😭 это потому что таз уже расходится? Боль появляется если долго сидеть или долго лежать в одном положении
Ольга·
Мама сына (5 лет), беременна (9 нед.)
Матка увеличивается в размерах, от этого такие ощущения
Ксения·
Попробуйте пренатальную йогу, когда её делаю не болит, а так тоже болит поясница и затекает как будто
Шахри··
В ожидании первенца
спасибо, попробую) до беременности я тоже занималась йогой и очень по ней скучаю) а с этими карантинами даже никуда не запишешься)
Ксения··
воот, тогда вам должно понравится) берите среднюю сложность и минут на 40 хотя бы. Там действительно много асан хороших и каждый раз последовательность разная, что приятно
Ника··
Мама дочки (10 лет), беременна (21 нед.)
скачайте приложение мамагеря- это йога для беременных