Как помочь знакомой похудеть при беременности?

Если честно это норм,не надо худеть я вот на 28 недели и прибавила 10 кг

Я тоже уже 6 набрала ☹️но я первый триместр сладкое ела, как не в себя🙊

По анализам и дневнику питания подскажу причину большого набора веса. Напишите

У меня сейчас прибавка +10 кг))) но я жру конкретно) что в первую беременность не могла остановиться, что сейчас, но и возвращаюсь обратно правда быстро🙏

8 кг для 20 недель - на мой взгляд это не критическая прибавка, но умерить аппетиты конечно не мешало бы. Хотя тут личное дело каждого. Просто чем меньше в беременность наберёшь, тем быстрее потом похудеешь) хотя может ваша подруга вообще не зацикливается по этому поводу)

Я бы посоветовала не слушать гиню! И вообще никого! Очень нормальная прибавка в весе 👍 я так же набирала все разы)

Я уже 19 набрала 🤢

Тем, кто сразу ругает гинеколога стоило бы наверное для начала спросить изначальный вес девушки. Если она была 92, а к 20-й неделе стала 100, то там реально худеть на рациональном питании. Другой вопрос, если изначально нормальный был вес конечно

Я толлком ничего не кушала, но набрала 27кг, если бы мне сказали худеть, пришлось бы питаться только водой

Не есть сладкое, соленое и мучное. Меня часто сажали на диету в беременность и вес уходил

Я в 20 недель набрала 11кг. А в прошлую беременность 36кг, за всю б.

Я худеть начала ещё в беременность. Да, так можно! У Евы @dietolog_prof на программе, все учитывается, и беременность можно худеть и на гв потом! Сразу после родов месяц сложновато было придерживаться меню, ну это потому что недосып и тд. А потом втянулась, и скинула до фига!