Эмоциональное выгорание. Муж на 2 х работах. Родни по близости нет. Двое детей. Чувствую как-то упадок сил. Идей. И ничего не хочется.
Кто то скажет, ерунда, но в детей в кладываешься полностью.
Живя в сельской местности и без родни туго.
Как вы переживаете выгорание???
Комментарии
Классно, когда есть возможность куда-то уехать в путешествие) Но если такой возможности нет, то только найти себе хобби, которое будет приносить удовольствие)) Рисуйте, смотрите уроки вокала, вяжите, займитесь спортом дома, начните книгу писать, вариантов масса) Главное - начать, а там уже и второе дыхание откроется. У меня все родственники близкие в Воронеже, но я всегда одна с детьми круглые сутки почти, муж уходит рано и приходит очень поздно, помощи нет ни от кого, 2-3 раза в месяц старшую с ночёвкой можем у бабушки оставить, на этом все)) Я работаю удалённо, но моя работа - это мое главное увлечение и моя жизнь, сейчас ещё учусь в университете дистанционно, повышаю квалификацию))
Просто муж берет пару выходных и едем куда -нибудь в гости развеяться, или погулять...
Сменить обстановку, хоть в соседнюю деревню-все равно. Молитва, чтение, спорт, кино, психолог - много вариантов бесплатной горячей линии.
Я стараюсь отвлекаться, у меня тож самое сейчас.
24/7 я одна с двумя детьми, младший с бронхитом🥺
Стараюсь вечер выделить себе, просто полчаса побыть одна. Масочку намазать, попить вкусный чай, посидеть в телефоне, да просто постоять на балконе и вдаль посмотреть. А так да, тоже мечтаю об антидепрессанта😄
Меня спасает только «смена картинки», т.е куда-нибудь уехать.
Как справиться с депрессией? Кажется я осознала, что такое полное эмоциональное выгорание
Руки опустились, ничего не хочу
Как справиться с творческим выгоранием при вышивке
Творческие люди, как вы справляетесь с выгоранием?) Периодами кажется, что никому не нужны эти вышивки и опускаются руки, а потом продолжаешь не смотря ни на что и радуешься результату🤭
Девочки пост не для споров ,если бы у вас брат жил в РФ и звал к себе? Родной человек хотел помочь защитить детей от всего этого . Вы бы поехали и реально ли это при всем что сейчас происходит ,вьехать туда и выехать назад в случае когда все закончится. я боюсь за деток и ищу варианты их спасения ...вникуда за границу или к родным то в страну агрессор..или здесь остаться и ждать чем все закончится....можно в личку если можете понять меня 🙏
Дети и родство
Возник спор с мужем .
Он говорит что если у детей общая мать и разные отцы это Не родные , и так же когда отец один и матери разные Не родные.
А я ему говорю, насчёт отца согласна.
Но когда мать одна а отцы разные как могут быть не родные ?? Их одна мать выносила , родила , кормила , как это не родные ???
Он говорит родные это когда и мать и отец один , а когда только мать нет …..
кто из нас не прав ?
Это просто осень сейчас у многих с настроением беда отвлеките себя настраивайтесь на лучшее!