Как справиться с послеродовой депрессией и чувством одиночества?
Про выгорание.
Был период когда я ощущала подъем, было много сил и хорошее настроение.
И вот опять чувствую себя опустошённой, декрет, дом, муж и ребёнок. Каждый день рутина, кажется что так будет всегда.
И при этом мне одиноко.
Часто задаю себе вопрос этого ли я хотела.
От садика мы ещё далеко, только подали заявление. Помощи рядом никакой нет, абсолютно. Плюс переехали недавно, друзей тоже рядом нет.
При этом всем я чувствую что теряю свою женственность, будто становлюсь невидимкой. Поганое ощущение.
Один мой знакомый сказал что это послеродовая депрессия.
Наверно у всех бывает нечто подобное, поделитесь как справляетесь
Лучший комментарий
Комментарии
Скажу , что мне помогло. У меня 2 года назад было такое. Мы с мужем жили на два города раздельно. Я начала вязать . Потом начала вязать на заказ, развивать Инстаграмм. Меня это так увлекло , что некогда было грустить 🤗 когда человек чем-то увлечён -это очень спасает . Во первых некогда, во-вторых чувствуешь нужность 🙏
Да, когда занят делом действительно некогда скучать и это чувство нужности отличная вещь. Полностью согласна и понимаю. Видимо конкретно в этот период моей жизни я увязла в бытовухе и нечем отвлечься
@milapche, сил вам ❤️ и желаю найти увлечение от которого будет гореть все внутри 🙏
Как я вас понимаю. Такая же. Переехали в мае. Знакомых нет. Родители и родственники за 600 км. Помочь не кому. Муж работает с утра до позднего вечера. Я с ребёнком 24/7. Сейчас ещё заболел и муж и ребёнок. И у меня горло и небольшая температура. На себя забила уже. Вообще следить перестала. Блин и знаю, что всё это не правильно. Не знаю как другие время на всё находят. У меня не получается. Короче поною тут с вами. Может вам легче станет.
@milapche, да, очень полезно с кем-то поболтать. Так этого не хватает к сожалению.(
@olgabark, вот и у меня так ! Мы можем болтать здесь
Самое верное, звучит как пощёчина, но попадает точно в цель.
Пора начать снимать тик токи 😅 ищите хобби или работу ) станет веселее) я рах в месяц щас хожу рисовать в студию для тех, кто не умеет рисовать, мне очень нравится) мужу надо оставлять ребёнка хотя бы раз в неделю на пару часов