Каждый день по небольшой свеколке надо съедать. В отварном виде и тогда запоров точно не должно быть. Я конечно не каждый день её ела, но для профилактики дня через 2 употребляла и все ОК.
Всю беременность на глицериновых свечах.
Обязательно вода чистая ежедневно 30мл на каждый кг веса.
После родов свой стул наладился за 3 дня. Зато никаких геморроев не вылезло
Пить много воды, в каждый приём пищи добавлять свежие овощи. Кушать чернослив, салаты свекольные. Ну это из народного, если не поможет, тогда подбирайте с врачом мягкое слабительное, по типу гуталакса.