Инстинкт гнездования у беременных: как провести период с пользой?

Встречались ли вы с выражением «гнездование у беременных»?

Некоторые считают, что это инстинкт, переданный нам генетически. Другие же, и среди них ученые, утверждают, что никакого инстинкта гнездования не существует.

Однако, многие будущие мамы во время беременности замечают в себе порывы устроить генеральную уборку, сделать перестановку и даже ремонт. Самые отважные, порой, решаются на переезд. Особенно ярко подобные симптомы могут проявляться на третьем триместре.

Мы считаем, что гнездование - прекрасный момент для того, чтобы привнести в свою жизнь больше уюта и комфорта. Времени на это сейчас гораздо больше, чем будет после появления малыша.

Как же провести этот период с пользой и безопасно для мамы и малыша?

🌸 Не перетруждаться. Сохраняйте силы для рождения крохи и берегите себя.

🌸 Рассчитывать время, если устраиваете ремонт. Важно закончить его до появления в доме малыша.

🌸 Помнить о технике безопасности при уборке. Использовать безопасные средства для уборки, проветривать помещение.

🌸Чередовать периоды долгого просиживания, когда вы, например, вышиваете или вяжете, с движением. Можно сделать легкую гимнастику или упражнения из йоги для беременных. Это улучшит кровообращение.

Мамочки, сталкивались ли вы с инстинктом гнездования? Как он прошел у вас?