😆а, в меру не получается😀

@uliya-18 нужно разобраться почему не получается) любые ограничения в питании ведут к срывам)

😀😀

@uliya-18, не Вы одна так растёте😅 Ничего с этим не сделаете)) я старалась считать калории, старалась соблюдать бжу и один фиг уже +10 кг😱 Можно делать разгрузочные дни, раз в неделю) но совсем ограничивать что-то не стоит))

@katya_alex01 Спасибо