Жизнь на эмоциональных качелях: похудение, отпуск, переживания
Итак, октябрь почти прошёл ) . Я за 2 месяца стрессанула так ,что к зеркалу часто не подхожу 🙈вот кто-то худеет от переживаний/слёз и истерик, я же наоборот … от стресса снова набрала 🙈🤯 да , мои переживания никуда не уйдут ,но пока я взяла себя в руки.
Поездка на море накрылась медным тазом , но отпуск никто не отменял ) планируем добраться до Бурятии в декабре . Когда там ёлки ставить будут ? 🙈
Поставила цель -скинуть 5кг за ноябрь 😬муж посмеялся ,и даже готов поспорить ,что не смогу . В итоге сижу ,думаю как можно похудеть безболезненно)) . Какие приложения будут помогать )) ?-вспомнила только про трекер воды . Верю в себя )) отпуск дело святое😂, а я как зефир .
Советы ,предложения и рекомендации принимаю с большой радостью 😏❤️
Комментарии
Знаете мне помогла только помощь профессионального диетолога. Вот с Евой @dietolog_prof худела. А все потому что у меня в голове установки про еду были дурацкие. А не отсутствие силы воли как я думала
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Уменьшите количество еды)
Я стала кушать из тарелочки 250г)2 раза в день) скинула 5 кг за месяц)
@yakovleva_sv_, ну смотрите,утром я пью чай,могу с печеньками,с конфеткой и даже с булочкой,обедаю,в полдник фрукт,или каша,чай с чем нибудь,часов в 6 вечера опять кушаю) но я не специально так питалась,просто с рождением дочери не всегда могла покушать,в итоге привыкла так кушать) но я ем все..)
@dianabor, ааа )) я думала вообще без перекусов . Чисто утром и вечером 🙈
Fat secret, там можно поставить цель сколько кг хочешь скинуть и он сам тебе высчитает калораж) потом просто каждый день продукты вбиваешь и смотришь- уложилась или переела)
Я со специалистом худею сейчас. Скинула уже 21 кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата. Если нужно, могу дать контакты