Она в процессе ещё ведь ,дальше набирать красивую мышечную массу будет 🔥

Напишите в лс🌹

@hava.nukhazhieva, почему здесь не напишите?

@vsehorosho27, потому что план питания подбирается индивидуально под каждого человека.
Для начала нужно проконсультировать вас,разобрать ваши параметры организма,я же не могу взять параметры этой девочки и по ним вам составить тот же план)
Всё индивидуально.
Более подробно в личку🌹