Дорогие девушки, будьте к себе внимательны и не пускайте на самотёк своё здоровье, если у вас имеются следующие симптомы.

Дисфункции тазового дна:

1. Боли в пояснице, крестце, копчике.

2. Боли в тазу

3. Подтекания мочи при чихе, кашле, сильном смехе, быстрых резких движениях.

4. Боли при половом акте.

5. Синдром «пукающей» вагины( попадание воздуха во влагалище).

6. Вываливающаяся нижняя часть живота( если прошло больше 3 месяцев после родов).

При обнаружении у себя данных симптомов исключите:

1. Любого рода натуживания

2. Физическую нагрузку, увеличивающую внутрибрюшное давление

3. Подвижные виды спорта и игры.

4. Прыжки

Обязательно работайте над устранением симптомов. Найдите грамотного гинеколога, работающего по принципам превентивной медицины. Тренируйтесь со специалистом по движению. Любите своё тело и заботьтесь о нем.