После 1,5 месяцев после родов очень начала болеть поясница, прям очень 😖 что делать??

Я пояс одевала спец.широкий из верб.шерсти - он прямо стягивает хорошо.

Идти к врачу , делать узи наверное или мрт

Я перетерпела. Это новая нагрузка для спины, ребенка поднимать, носить и тд. Делала рястяжки для спины. Поза « ребенок» в йоге ооочень расслабляет. Есть несколько моментов оттуда, что в этом случае спасает. Не думаю что стоит бегать по врачам. Это естественная боль напряжения, надо его снять и все восстановится

Тоже так было. Ходила с бандажом,встпвала в позы кошки и коленно-локтевую. Максимально разгружала спину

Шла к остеопату и неврологу,если не отпускало

На фитболе лежала вечерами, через неделю все прошло и на массаж с горячими камнями ходила

Самое главное - научитесь правильно поднимать и опускать ребёнка, чтобы нагрузка на поясницу не была слишком сильной. Есть упражнения для расслабления поясницы, у меня в инстаграм есть пост об этом, там упражнения, которые можно выполнять в первые недели после родов для расслабления поясницы.

Вообще эти боли вполне физиологичны - после беременности таз, кости, мышцы, связки потихоньку встают на свои места, поэтому для начала можно попробовать соблюдать правила подъёма малыша, стараться соблюдать симметричное положение тела в течение дня, ну и упражнения для расслабления поясницы. Если боли не проходят, то тогда к неврологу, может назначат мрт. Но здесь проблема в том, что если Вы на гв, то лекарств толком и нельзя 🤷‍♀️