Как справиться с депрессией после рождения ребенка?

Вам нужен психолог. Если есть возможность, так будет лучше.
Но возможно и само пройдёт со временем, через принятие всего произошедшего и происходящего. Меня отпустило.
Но то, что «моя жизнь больше не моя» - это не прошло, и это меня порой прям убивает. Больше я в декрет не пойду, да и вернув бы время назад не пошла бы.

Было так же до 3-х месяцев. Принятие того, что не можешь никуда пойти больше. А к 9 месяцем проснулась любовь . Вам нужно найти подругу с которой можно катать каляску или сходить в гости . Приезжайте ко мне в гости! Поболтаем, чай попьём, погуляем!

У многих первые месяцы так 🙏🏼 все пройдёт, нужно просто потихоньку перестроится .. под «новую жизнь», нового члена семьи, новый график . Да , многим тяжело - но все временно , чуть подрастёт уже будет намного интереснее. А сейчас наверно зубки режутся - поэтому и капризы. Но если не вы, кому она вообще нужна в этом мире ? Вы - главный человек в ее жизни 🙏🏼все будет хорошо , одевайтесь теплее, купите кофе/пирожоное и подольше гуляйте, в парках, скверах!! общайтесь с мамочками на площадках и увидите - вы такая не одна !!!!

Это пройдёт, это все временно. Потом жизни своей не будете представлять без своего ребёнка. Мне было так Хренова с первым, она у меня орала с рождения, помощи не было, муж сбежал. Прошла через многое, со вторым смотришь уже на всё по-другому. Все будет хорошо🙏

#Мамапатруль

Просто хочется вас поддержать. Я вас понимаю. Легче возможно уже и не будет, но вы обязательно привыкнете к жизни по новому. Мы с вами.

Ненавижу первый год жизни дочери. Просто перетерпеть. Когда примите что теперь как раньше не будет никогда полегче станет. очень спасало это приложение и девочки. Еще у нас был чат девочек кто родил в январе. Они мне жизнь спасли я считаю

Тут с одним ребёнком тяжело морально и физически, как только некоторые соглашаются на второго 🤦‍♀️
Помню комментарии одной девушки смысл был "мне сказали с двумя (или со вторым) будет легче я и поверила"😂😂😂😂
Все не будет легче

Есть группа в инста безопасное детство, так вот была тема про выгорание мам и прочее. Там создали чаты по городам, чтобы мамы у кого нет помощи, могли просто встречаться, общаться , помогать друг другу. Найдите этот чат

Хочется так много написать,но промолчу .тоже поняла что быть мамой не просто .раньше не замечала мамочек ,а сейчас проходят мимо и я так их понимаю ,что они также как и я не выспались ,у них болит тело от того что ребёнок все время на руках ,дёргается глаз от перенапряжения ,некому помочь ,ещё мужу все время хочется кушать 😀и ты всем должна .а ещё с самого рождения эти больницы ,то врождённая пневмония ,то медосмотр ,то два раза в урологии .бесконечные анализы ,электрофорез ,массажи .и все сама ,и все время ребёнок на руках ,а сейчас спит только на улице .поэтому я лучше промолчала бы 😄

Со мной сейчас происходит все тоже самое!
Кто пишет про поддержку и помощь - так она есть !! И мама и муж во многом больше меня делают для сына и много времени проводят с ним ! Но все равно меня накрывает депрессией этой . И причин этому много …не только усталость и недосып .
1. Не принятие себя и своей внешности после родов , дряблый живот , растяжки , лишний вес ((
2. Отсутсвие нормальной одежды и вещей , в которые ты можешь влезть и носить , все малое стало , а новое не купишь так как проблема с финансами .
3. Сожаление о прошлой свободной жизни , тусовкам по ночам , старым друзьям и образу жизни ( это ездить в зал , ходить по салонам на процедуры , на массаж , кафе , кино и тд , да просто уехать куда то отдохнуть на пару дней) мне этого не хватает очень !!
4. Отсутствие привычной личной жизни с мужем , секса . Раньше всегда проводили время вдвоём , смотрели фильмы , занимались друг другом , теперь почти все внимание переключено на ребёнка
5. Боязнь будущего . Не справиться . Не стать хорошей матерью , не жить для себя…

Да и много других причин … которые угнетают и лишают радости материнства((
При этом муж очень старается и готов все взять на себя, лишь бы меня разгрузить и помочь выйти из этого всего

Наоборот проще станет, когда сядет поползет. Ребёнок больше окружающий мир будет изучать

Автор, пожалуйста обратитесь за помощью к близким! Расскажите о своих мыслях, о своей депрессии. Сейчас вам нужно внимание и забота не меньше, чем малышке 🙏

Сегодня у меня были такие же мысли, слезы.
У меня, дочь все время просится на руки, когда беру она отталкивает, все время ноет, мычит, капризничает . Сейчас так болеет это вообще трындец 😭😭😭😭 мне кажется у меня нет материнских чувств, кажется что я все время что то не так делаю, я злюсь/психую когда она ноет 🤯
Я не понимаю что делать😭😭😭😭
Вы не одна, терпение нам🙏🙏🙏🙏

Это послеродовая депрессия. Кого-то сильно накрывает, кого-то слегка, а кого-то стороной обходит. Не буду писать, что нужен сон, отдых, помощь мужа и родных.
Во-первых, надо признать проблему, и вы ее уже признали. Во-вторых, надо оценить масштабы, мне в свое время помогло общение с другими мамами, чтение в гугле про послеродовую депрессию и время. Но иногда требуется помощь психолога.
Вы лучшая мама для своего малыша, просто вот так бывает, из этого состояния надо вылазить. И насколько дальше будет ад или рай, зависит только от вашего состояния. Потому что, если вы будете в ресурсе, то вам и зубы, и хождение и остальное будет в радость, а если нет, то и спокойный ребёнок будет напрягать

Была подобная же фигня. Не могла принять ребенка. Муж прям пылал любовью, а я чувствовала себя недоматерью. Она у меня ещё плохо спала, да и сейчас не очень то. Я постоянно ностальгировала о прошлой свободной жизни, плакала часто. Но делала то что должна. Само все стало проходить в 9 месяцев ребенка, я прям как проснулась. Любовь появилась и она все растет. Это реально депрессия, если есть возможность, привлекайте помощников

Обнимаю вас ❤️ я первые полгода вообще плохо помню, было очень плохо. И такие мысли как у вас были. С полугода стало легче, в полтора года дочки я наконец дошла до психолога и прям стало хорошо. Я не скажу, что сейчас ну прям совсем легко и просто. В материнстве так не бывает. Но точно уже проще это принимать.
Ещё раз обнимаю!

Да это депрессия, перестаньте винить себя, вы устали,есть кому то помочь вам? Не стесняйтесь,просите помощи, вам нужно себя привести в порядок, и только потом вы сможете что-то дать ребёнку, вы самая лучшая мама для своего ребенка, никто не будет любить его так как вы, а в ы его любите будте уверены, просто вы в таком состоянии

Ух
Может к психологу?
Дети это сложно, но всё таки большое счастье
Чем больше вы её хотите оттолкнуть, тем больше она к вам тянется