Как бороться с бессонницей и быстро уснуть?
Кто тоже страдает бессоницей?
Что делать и как с этим бороться.... ?!?
Уже какую ночь не могу нормально уснуть. Ложусь под утро. Если засыпаю до 12 ночи, то проснусь часа через 2-3 и все сон пропал. После двенадцати, тоже засыпаю под утро. Просто нет сна.
Буду благодарна за советы, чтобы быстро уснуть и на всю ночь ✨
Комментарии
Мой муж тяжело засыпает. Проветриваю полдня постельное в кровати. Сейчас хорошо - на улице прохладно. Окошко открыть можно и потратить на это меньше времени. Потом освежитель для белья подкладываю в кровать до вечера. С лавандой. Давно ещё слышала, что её запах расслабляет. Но и саму спальню перед сном я проветриваю. Воздух должен быть прохладный и свежий. Вроде сейчас быстрее засыпает. А судя по храпу в течении ночи, он спит не просыпаясь
А когда не спится мне - я читаю скучную книжку. Вообще книга неплохая. Много наград. Но я больше года её читаю - не даётся мне совершенно. Засыпаю.
Мы всегда проветриваем и окно всегда открыты) перед сном тоже, единственное у нас кровати прям около окна и на ночь не открыть, там и уж спит мёрзнет)
У меня такая сейчас ситуация…новопассит пью перед сном,то нормально…скорее на нервной почве…
Ну может быть, я просто думаю неужели мой организм так переживает из-за др дочки? Тогда он рано начал 🤣 обычно за день такая ситуация)
У меня такая ерунда началась 4 года назад, когда беременной была. Потом вроде нормально спала, а щас опять по не понятным причинам 😛
У мужа было такое , года 2 страдал, ему помогло рождения сына , щас спит как убитый 😄
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Сколько зарабатывают девушки? Хотите больше?
Доброе утро☀️
Девушки, сколько зарабатываете, если работаете? Хотите больше? Хотите проф рост? Или все устраивает?
Мужа зп не интересуют, именно женский пол интересен)
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...
Магний б 6 пропейте