@porororo, в идеале сдать на дефициты, так как возрастным лучше самостоятельно не пить витамины , возможно она перенесла простуду, грипп и вследствие этого снизился иммунитет . Можно что то из народной медицины , сейчас как раз сезон клюквы, облепихи , рябины . Чаи и компоты можно . Здоровья мамочке ❤️

@selya0534 спасибо 💚и вашим близким долгих лет 💚💚

@selya0534 на дефициты , как сдаётся? Это один анализ или именно на те, которые есть подозрения?

@porororo, витамин Д3 пить + Цинк обязательно вместе прочитайте про цинк. Они с д3 взаимодействуют для укрепления иммунитета. Настой семян чёрного тмина пить. Залить 1 ст.л тмина крутым кипятком настоять выпить в течении часа.

@a.a.z, витамин С тоже пить. С Айхерб есть содиум аскорбат порошок.

@porororo, для начала анализы сдать на дефициты, потом уже лучше врач пусть назначит. В основном это вит С, д3, цинк.

А как укрепить?

Да синька обезболивает, и перекись 👌

@z_m_r, не особо чувствуется, чуть горькая. Но это только первые несколько секунд