Щас в больницу ложусь там откуда это все мне . Если только принесут с дома

Творог не помню когда кушала на беременность 😕

Творог

50гр орехов в день , кроме грецкого

1 яйцо в день
Курица , мясо( варённом виде )
Никакого мучного и сладкого

Белковая диета

Вообще пропал аппетит. Хочу что-то а что не знаю и ничего ни ем 😭😭😭

В последние недели желательно нужно кушать больше мяса и железосодержащих продуктов, потому что в родах ребенку нужны будут силы и после рождения у ребенка происходит полное обновление крови, поэтому нужно железа. Именно перед родами ребенок забирает много железа и белка у матери и вам нужно его запасти.

И нет особа аппетита эти дни . Мучное нельзя сладкое тоже

Не знаю что кушать

Послушаю😇