Девочки, как убирали послебеременный живот? Это ужас какой то🙊 Я сама по себе стройняш, хоть и…
Девочки, как убирали послебеременный живот? Это ужас какой то🙊 Я сама по себе стройняш, хоть и никогда не занималась спортом, но проблем вообще не было с фигурой. А тут как родила, так появился этот выпячивающийся живот! Вообще бесит😤 Никогда такого не было. Ничего облегающего одеть не могу. Хоть все и говорят «у тебя все ок». Но я то знаю что для меня это не норма. Мне некомфортно. Что делать? К кому обращаться? Может есть какие то диетологи или фитнес тренеры кто дистанционно помогает придти в форму. Ну я вообще без понятия что делать, вообще вся какая то дряблая стала. Поделитесь опытом🙏🏼
also·
если сами по себе стройняшка, можно попробовать вакуум по утрам натощак, многим помогает.
gulnaz1900·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Участвовала в марафонах у одной девушки, рекомендовать ее не буду, она вроде перестала их вести. Ну суть там в правильном сбалансированном питании (БЖУ)+тренировки 3-4 раза в неделю. Я ее тренировки заменила на тренировки с Джилиан Майклс (онлайн есть в гугле). Плюс обертывания делала (фитнес серия оранжевая из Магнит-косметик). Живот в принципе достаточно плоский стал. Но если ем фастфуд или всякую Фигню на постоянку - опять чуток провисает, в общем это теперь проблемная зона для меня. Правда сейчас уже на фитнес хожу год, поэтому проблем с качеством тела почти не осталось, ттт. Но тренируясь дома и корректируя питание точно можно получить достойный результат
Алена·
Мама двоих (младенец)
Проверьте есть ли диастаз
Каролина ··
Мама дочки-младенца
Как это можно проверить?
Александра··
Мама сына (1 год)
https://www.instagram.com/p/CCKv5t_hZup/?utm_medium=copy_link
Екатерина·
Мама сына (1 год)
1. Самое первое Опущение органов (остеопат)
2. Диастаз
3. Вакуум (есть противопоказания)
4. Урежьте сахар (фрукты, сухофрукты, перекусы уберите совсем)
5. Спорт (аэробное)
Каролина ··
Мама дочки-младенца
не пришло сообщение(
Екатерина··
Мама сына (1 год)
@karolina952020, @stepashka_16, @luckymom1,
https://instagram.com/osteohelpufa?utm_medium=copy_link
Юля··
Мама сына (2 года)
🌺благодарю!
Ксения·
Мама двоих (младенец)
Диастаз наверно
У меня такая же история как у вас ( спорт и питание в помощь только
Аля·
Мама сына-младенца
Почитайте @fitnessnovikova в инстаграмм
Радмила·
Мама сына (3 года)
У меня заметно подтянулось после правки живота 😊
Радмила·
Мама сына (3 года)
https://instagram.com/olga.baykina?utm_medium=copy_link
Радмила··
Мама сына (3 года)
Много упражнений в профиле, которые можно делать, далее если есть грыжи и диастазы
Радмила·
Мама сына (3 года)
https://instagram.com/yogamammy?utm_medium=copy_link
Радмила·
Мама сына (3 года)
https://instagram.com/yoga.galiya?utm_medium=copy_link ещё ходили на йогу с малышом
Лиля И··
Мама дочки (3 года)
Тоже ходила к ней с ребёнком) Эффект был, дочь в 2 г тоже там занималась со мной)
Каролина ··
Мама дочки-младенца
А там с малышами с какого возраста можно?
Радмила··
Мама сына (3 года)
с любого) мы месяцев с 4х сына ходили вроде и месяцев до 9)
Ксения·
Мама дочки (2 года)
Кушать правильно и живот уйдёт. Я худела после родов с ней, она на дистанционке тоже ведет https://instagram.com/fedya.fit?utm_medium=copy_link
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
@dietolog_yuliya
Я с ней скинула уже 21кг
На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата.
Марина ·
https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link
Ева Шишова. С ней похудело более 45.000 человек
Советую от души 🔥🔥🔥
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Девочки я пробовала по разным диетам, готовые рекомендации. Но вот пока не пошла к Еве @dietolog_prof на курс, у меня не разложилось все в голове по полочкам, не стало понятно, почему кушать то надо именно ТАК! А когда не понимаешь, только на силе воле.. Ну знаете... Такое себе. То тут кусочек съел - типа че такого, то тут.
https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link