Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мира
Мира
Мама сына-младенца

Как я пережила свои первые роды?

На протяжении всей беременности мне было дико интересно читать про истории родов девушек мом лайф. Я вбивала в поисковик «история родов», и искала, читала и умилялась, и в конце обязательно могла прослезиться🥺😄

Тоже на память для себя хотела бы поделиться своей историей.

Все началось с очень легких схваток в 9 вечера. У меня была 38ая неделя и 6 дней. Я постоянно еще говорила, что хочу как моя любимая женгешка родить на 38ой неделе)) В этот вечер мы купили мяса и пришла свекровь помогать делать фарш и разделывать мясо. Я засекала на счетчике схватки. Интервалы были хаотичные. Естественно, я подумала, что это тренировочные и ходила спокойно, дышала на каждую схватку, как учили в Школе матери. Я думала еще про себя «осы ма схватка деген? Так легко же😂😂 на изи перенесу». Ходила я довольная, сортировала фарш, все в морозильник по полочкам положила. Начала мыть мясорубку, схватки усиливались, но было очень даже терпимо. Во время мытья мясорубки, я останавливалась, переживая схватку и дальше мыла. Свекровь все это время молчала и наблюдала за мной. Она в тот вечер уже поняла, что видимо сегодня меня заберут)) Но виду не подавала. Она ушла где-то к 1 ночи. И мои схватки начали еще более усиливаться. Я вспоминала все позы и техники дыхания. Интервал между схватками стал 5 минут. Боль нарастала. Было уже 2 ночи. Муж просил уже поехать в РД. Я всегда хотела поехать в РД только с большим раскрытием, чтобы там долго не находиться одной во время схваток, так как партнерские роды отменили. Сказала мужу, что поедем, когда я уже не смогу терпеть схватки. Он настоял на том, чтобы мы выехали, так как боялся из-за обвития ребенка.

Я вызвала скорую, проверила все сумки и ждала приезда. Меня забрали в ЦМИД на скорой, муж ехал на машине следом за нами.

Хорошо, что мы выехали в это время, так как меня почти час оформляли. Еще я ждала доктора, чтобы осмотрели меня на кресле. Приехали мы где-то в 3 ночи. Врач сказала мужу, что я буду тут долгоооо, так как я первородка. Она спросила у меня хочу ли я до утра побыть дома или остаться тут, так как ей показались мои схватки ложныии. Я решила остаться. Меня подняли в род блок. С мужем попрощались возле двери, было очень грустно мне. По лицу мужа было видно, как он сильно переживал.

В 4 утра я легла на кушетку, меня подключили к КТГ. Муж писал все это время, сказал не будет спать, посоветовал мне отвлечься и посмотреть новый выпуск ЧБД. Я только включила ютуб, как схватки стали еще болезненнее. Я уже не могла переписываться. В 6 утра написала мужу, что это неимоверно больно, и чтобы он больше меня никогда не обижал, ведь я терплю такие боли😂

В 7 утра меня начало тошнить. Я ходила в туалет, но ничего из меня не выходило. В род блоке было страшновато, так как все стонали, кричали. В коридоре все еле как передвигались до туалета, держась за стены. Боже, как мне было всех жаль.

Но мне так сильно придавал надежду детский плач после криков девушек. И я ждала когда же я услышу плач своего малыша.

Я залезла в ванну с теплой водой. В ванне легче было переносить схватки. Я просто там лежала на боку и пыталась уснуть. Я спала по несколько минут, когда схватка проходила. Все было как в тумане. Акушерки не часто приходили. Никто не поливал меня водой. Я уже не могла терпеть эту боль. Я думала я умру от этих болей. Когда акушерка приходила, я просила ее быть рядом, не оставлять меня😭 Но, там было очень много рожениц. Они не могли сидеть с каждой. Была одна акушерка в начале, которая пыталась меня успокоить, предложив поставить свою любимую музыку на сотке. В общем лежала я в ванне под песни скриптонита😂 Не поверите, но это немного облегчило мое состояние. Когда болючая схватка наступала, я уже забыла обо всех техниках дыхания и тупо кричала от боли. От крика мне становилось намного легче.

Акушерка сказала, что я рожу в лучшем случае вечером, так как я первородка. После этих слов, мой настрой упал на дно. Я думала, что я до вечера точно умру от этой боли. И наконец-то в 10 утра пришла очень классная врач. Посмотрела мое раскрытие, сказала еле как 4 см. Тогда мой настрой еще больше упал. Я подумала «как? Как всего лишь +2 см за 6 часов?!».

Я кричала «ЖАНАРА»😂 так звали акушерку. Она приходила, немного поливала меня водой, и я кричала ей вслед «ЖАНАРА НЕ УХОДИ». Не знаю с чего я взяла, что могу обращаться ко всем на Ты😆 я просто была не в адеквате.

После 10 утра я вышла с ванны, голая с мокрыми волосами. И просто легла на матрас, который был на полу. Я лежала возле входа в палату голая. Пыталась найти позу, в которой не так было бы больно и просто ползала на четвереньках по полу. С меня начала течь кровь и вода. Вся палата была в крови. И потом начался ТРЭШ. Меня начало тужить. Пиздец. Это был такой пиздец. Вот тогда я думала все я сдохну. Я кричала, что хочу какать. Я выползла из палаты голая. Санитарка увидев меня, начала ругаться, чтобы я зашла обратно, так как ей придется мыть еще и коридор от моих выделений. Пришла другая акушерка, супер добрая. Она увидев меня голой, мокрой, сказала «что с тобой? Соберись!», и надела на меня мою сорочку, собрала мне волосы. Попросила меня дышать и не кричать, так как я пугаю всех, а все там были первородки, и она говорит, что никто так не орет как ты, все терпят. Я сказала «хорошо» и опять начала орать во всю глотку. Я не могла себя контролировать. С криком мне было намного легче. Я просто сходила с ума от боли. Меня тужило, но нельзя было тужиться из-за того что малыш ещё не до конца опустился. Меня долбили схватки все сильнее и сильнее, интервал был секундный. Я замолкала на время отдыха, и орала во всю мощь на схватке. Я сказала акушерке что буду тужиться, она просила меня не тужиться, не то я порву шейку матки.

Я кричала, что не могу терпеть и буду тужиться. Она говорила «ну давай тужься и порви шейку».

Я просто не могу описать словами насколько это было сложно и насколько это было безумно больно. Мне казалось, что если я протужусь мне станет легко легко. Но НЕЛЬЗЯ было. Я держалась за шведскую стенку, я ее искусала всю. Там прям остались следы от моих зубов. Этот ад длился бесконечно для меня. Я умоляла акушерку прокесарить меня, что я не смогу более терпеть это. Я умоляла вытащить его любым способом (щипцами, вакуумом). Акушерка просто говорила «дыши, пожалуйста, дыши». Она брызгала мне водичку в лицо, обняла меня, сказала что сейчас вернется.

Я осталась одна и просто орала каждую схватку. В итоге я не знаю, сколько прошло времени. Пришла врач и акушерка, мне сказали лечь на кушетку и они опять куда-то ушли. Эта кушетка разбирается на 2 части. Я пока лежала в агониях, отодвинула ногами вторую часть кровати в конец палаты, сама не знаю как лежала только на первой части. Я там всю палату наверно разрушила😂

Прибежала дежурная команда со словами «ойбай мынау не истеп жиберди». А я лежу сжимаюсь от боли. Они соединили всю кровать и врач взяла датчик КТГ, начала искать сердце ребенка. В начале была тишина, вот тогда я очень сильно испугалась. Потом нашли сердце и оно забилось, я в тот момент притаилась, забыла всей боли. Меня положили на бок, дали одну ногу, чтобы я держала. Прокололи пузырь, с меня стекла теплая водичка, было такое облегчение 😮‍💨

И сказали внимательно слушать акушерку и тужиться. Наконец я пришла в себя , собралась и вспомнила, что нас учили в школе слушаться акушерку при потугах. Я по ее команде тужилась, отдыхала, тужилась. На второй потуге, я почувствовала то самое огненное кольцо, о котором постоянно читала. Вышла головка. Остальное тело я спокойно протужила и просто с облегчением вздохнула, не веря, что все закончилось. Мой малыш закричал, мне его приложили на грудь. Он был такой теплый, такой родной. Время было 14:00. Я начала плакать, просить прощения у всех за свое неадекватное поведение, благодарить врача, санитарку, акушерку, обещала, что сама помою всю палату. Во время всего периода родов я не проронила ни слезинки, и вот после рождения сына меня прорвало)))

Я была на седьмом небе от счастья и обнимала своего сыночка, не веря своим глазам…

П.с. Я упустила много деталей. И еще напишу продолжение.

74

Лучший комментарий

vyazanienazakaz

АрайлымМама двоих (1 год, 5 лет)

Вот честно, лучшая история родов которые я читала👍, лежу в 5 утра и ржу🤣

Ответить

rusalka86

Любовь Мама двоих (младенец)

Согласна с вами, тоже под утро сидела кормила ребёнка и ржала как конь 😁👍

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

😂😂😂спасибо) рада что развеселила😄

Ответить

rusalka86

Любовь Мама двоих (младенец)

Я помню как во время схваток говорила это пиздец товарищи и мне как будто легче становилось после этих слов, все кто был рядом ржали😅

Ответить

dudu08.05

GulnurМама четверых детей

Боже мой такие трэши мы говорим и творим во время схваток 😂 я например материлась в реале не матерюсь а в этот раз всех материла особенно мужа😏я его возненавидела

Ответить

g.b.com

лаура

Ржууу в голос. Лежу в неубраной квартире и ржу в телефон со слезами. Со стороны посмотрят скажут ку-ку и покрутят у виска

Ответить

vip.aliya2020

АлияМама двоих (5 лет, 16 лет)

🤣

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

😂😂😂😂😂в голос просто смеюсь

Ответить

balajan

АйМама четверых детей

🤣🤣🤣

Ответить

Комментарии

botagoz8888

БотагозМама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего

Боже, так больно было ужас, читаю и прям страшно стало, как вытерпеть и прям видела вас, как кусаете там все, еле ходите от боли

Ответить

hey_be_happy

hey_be_happyМама дочки-младенца

Я тоже Скриптонита ставила😂😂😂

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

Помогал он?😂

Ответить

hey_be_happy

hey_be_happyМама дочки-младенца

@fra708 он и все его сучки очень помогли😂😂😂

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

@hey_be_happy, мне тоже🤣🤣🤣 его голос и треки меня автоматически телепортировали на тусы, и я прям расслаблялась😂 на след роды обязательно его сразу же включу))

Ответить

mamaaminushi

XeXeМама дочки (1 год), беременна (4 нед.)

🤣🤣🤣🤣🤣 санитарки это ваще отдельная тема🤣🤣🤣 мне тож сказала нет горячей воды, протирайся влажной салфеткой🤣🤣🤣🤣

Ответить

aliya_zhan

АлияМама дочки (3 года)

Ржака просто🤣, в тоже время с большим сочувствием🙏

Ответить

aliya_zhan

АлияМама дочки (3 года)

@fra708 реально😅. Себя вспомнила, 12 часов со схватками🤪 когда уже совсем огонь был полное раскрытие и пришел доктор, а у него глаза как-то в разные стороны как то смотрят, я вообще напугалась🙈 хорошо позвал зав.отделением меня осмотреть, так та говорит головка ребенка в районе Кургальджино срочно на ЭКС..капец я столько промучалась со схватками🥴

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

@aliya_zhan, вхахаххаахха про Кургальджино она затравила конечно))))

Да капец вам обидно наверно, но главное здоровье ваше и ребенка✊🏻

Ответить

aliya_zhan

АлияМама дочки (3 года)

@fra708 даа, Слава Аллаху 🙏💐

Ответить

akatay

ЗауреМама сына (2 года), беременна (34 нед.)

Прочитала вашу историю и дергаюсь аж от смеха😂

Вы большая молодец!!!

Тоже вспомнила свои первые роды, 3 дня со схватками ходила с интервалом 10 мин. до такой степени измоталась что сил не было ни на что. А потом прокололи и началась жара, тужило просто пздц. Думала щас разорвёт на части меня🤪🤪🤪 и кричала что больше никогда не пойду на второго, а сейчас на 34 неделе 😆😆😆

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

Вы тоже молодец ✊🏻

Говорят вторые роды легче, поэтому желаю, чтобы так и было🙏❤️

Ответить

akatay

ЗауреМама сына (2 года), беременна (34 нед.)

@fra708, 🙏🏻🙏🏻

Ответить

aizhan__sh

Aizhan🕊️Мама дочки-младенца

Это же яяяяя 🤣🤣🤣 будто заново родила

Ответить

birtam

BTМама двоих (младенец)

Я не могу😂😂😂😂😂😂😂 почему так смешно.

Но я тоже вела себя очень странно и постоянно зачем-то всем говорила, что умираю и затихала на пару минут, чтобы они мне поверили😭😂😂😂😂😂😂тупая

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

🤣🤣🤣🤣

Ответить

alina_avilova

Алина Мама троих детей

🤣🤣🤣🤣

Ответить

pandaboom

ГаухарМама двоих (младенец)

Боже я как будто снова родила, также с раскрытие 2 см умирала сутки рожала 😭 умоляла кесарево, просила: пожалуйста остановите это, пожалуйстааааа.

Ответить

dudu08.05

GulnurМама четверых детей

Это было зрелищно конечно🔥🔥🔥блокбастер! Вспомнила свои роды свою палату и потуги и оооо эта огненное кольцо😂😫

Ответить

prostomama93

ProstomamaМама дочки (1 год)

Схватки это такая боль😭 я там ногами стучала по батареям, об стенку головой и кушетку ломала руками. Целых 13 часов мучении. А потом дома братишка мужа просил сравнить боль родов с чем то 🙄 я даже не знаю с чем сравнивать это

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

Недавно мне одна женщина сказала, что первое место по боли это сгореть заживо, второе место это роды.

Ответить

prostomama93

ProstomamaМама дочки (1 год)

@fra708 надо запомнить. Я хотела бы чтобы все мужики хотябы раз осознали какого это. Чтобы уважали женщин, лишний раз не обижали, ценили еще больше любили. Все женщины герои❤

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

@prostomama93, да, согласна с вами

Ответить

spravedlivost

spravedlivostМама двоих (младенец)

Почему так смешно😆😆😆представляю всю картину, но в это время не до смеха

Ответить

likaluna

LiluliyaМама дочки (1 год)

Я как будто прожила ещё одни свои роды.🤣 Но мои были тоже болючими, на раскрытии 4 см тоже было очень больно, врач смотревшая меня сказала что всего 4 см чего ты так орёшь 😄 а мне просто было больно. После я уже не понимала ничего, я не орала но стонала громко, меня тошнило, я только и делала что бегала при каждой схватке к унитазу рвать, и обратно на кушетку спать. Это был ужас, но почему то потом, со временем это забывается, и ты хочешь ещё раз пройти через это. Но только читая такие истории, все вспоминается обратно...

Ответить

strelec05

Это Я⬆️Мама сына-младенца

Представляю эту картину, как вы выползали с палаты голая, мокрая и на четвереньках 😂, все наверно в ах*е были. Смешно так. Я тоже себя как вспомню, так стыдно это пипец. Тоже орала как потерпевшая

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

🤣🤣🤣🤣 сейчас смешно это все. Но тогда я вообще не соображала если честно))) там еще в коридоре кричали «девушка выползает из палаты, кто нибудь пойдите к ней».

После родов было дико стыдно за свое поведение😬

Ответить

strelec05

Это Я⬆️Мама сына-младенца

@fra708 😂😂😂😂вот это жесть. Дам мужу вашу историю почитать, а то думает роды это нормально. У меня схватки 25 часов длились, я уже часов через 12 орала "режьте меня, режьте". Думала там и сдохну от этой боли

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

@dino4ka_w, афигеть 25 часов😱

Вы - герой!!! Я уже после 6-7 часов просила меня резать😂😂😂 а вы аж 12 часов терпели. Я тоже думала сдохну, душа в пятки уходила. Потом думала про себя «нет, че то не умираю»😂😂😂😂

Ответить

zhakonya28

ЖадыраМама сына (1 год)

Боже аж желание за вторым идти пропало 😬😮😮😁

Я первородка родила за 3 часа и чуть не сдохла а пока вы все описывали ужс я бы не перенесла наверное 😮

Ответить

dalindaialiy

Den4ikМама дочки (1 год), беременна (29 нед.)

Как захватывающе вы описали свои роды! Супер мне понравилось 😂👍

Ответить

sbebib

SМама троих детей

Ооооййй не могу 🤣🤣🤣, ойбай мынау не истеп жиберди, ооорррр 🤣🤣🤣, под скриптонита 😂😂😂, оййй я еще ни разу не смеялась над историей родов так. Вы быстро родили, я 17 часов лежала 😭

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

😂😂😂😂 на первого?

Ответить

sbebib

SМама троих детей

@fra708, да)

Ответить

mengoi

АйданаМама двоих (младенец)

Блин как будто свою историю прочитала😊😆🤪

Ответить

aos

ЯМама дочки (2 года)

Вот не получается у меня не тужиться при потугах 😩 меня тоже ругали не тужиться.

Ответить

irish-k

ИринаМама сына (1 год)

Мощно, смешно в некоторых моментах) Халк 😂 разрушила всю палату))

Ответить

isa.ali

I.S.AМама сына (1 год), беременна (14 нед.)

Как будто себя видела) точь в точь описывали🤣

Ответить

shrin.havin

Shrin.havinМама троих детей

Я пока прочитала и посмеялась и поплакала.🤣

Ответить

negalanoka

Упс)В ожидании первенца

Слава Богу все так благополучно разрешилось и вы родили вашего пупсика🙏🏻😍😍 читала и ржала до слез, пусть кто-то попробует только сказать, что после такого вы не героиня и «все же рожают» 🤪🤪🤪

Ответить

g.b.com

лаура

Голая в коридоре и разделенная кровать 😂

Ответить

g.b.com

лаура

Лежу смеюсь с утра до слез

Ответить

margodoks

Анна В ожидании первенца

Спасибо за историю) и посмеялась, и поплакала)

Ответить

kuralaybuh

Куралай бухгалтер Астана 🇰🇿Мама сына-младенца

Вы прямь мою историю описали. Мне в орбите русская акушерка не помню имя, здоровая женщина. Вот она пригрозила что будешь рожать дома, если не прекратишь буянить. Я тоже орала, звонила на звонок, никто не подходит, вырвала систему из рук и в коридор бежала, кричала там, умоляла помочь мне. Вот она сильно ругала меня за это. Но когда эти болючие схватки, не воспринимаешь ее ругани, лижь бы рядом были

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

😂😂😂😂ой не могуу

Я тоже кричала помогитее пожалуйста 🤣

Меня сильно ругали тоже

Ответить

aknura06061989

АкнурМама сына (4 года)

Я с тренировочными пошла в роддом, поэтому сутки там была. Помню в 12 ночи у меня начало крутить поясницу, я тогда поняла что вот они реальные схватки. Меня осмотрели 4 пальца. И сразу прокололи пузырь. Потом схватки были прям очень сильные. Но до последнего было терпимо. Только когда начало вытуживать было адский больно. В палате никого не было и никто не заходил. И естественно я на лево на право тужилась. Плюс ходила протирала попу 😂. Но к пяти утра я родила уже.

Ответить

soul_

Soul 💓Мама сына-младенца

Сразу прокололи пузырь?инетерсно почему ,мне где то на 8-9 прокололи

Ответить

aknura06061989

АкнурМама сына (4 года)

@lola_2020 вот я думаю зачем столько мучили. Тоде кому то сразу, кому то не прокалывают. Еще так спать хочется же ночью

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

На лево на право тужилась 😂😂😂

Ответить

happymum1677

&&&Мама двоих (3 года, 5 лет)

Ооййй я ржу, аж слезы из глаз🤣🤣🤣

Ответить

momway

✨👩‍👧‍👧💕Мама дочки (4 года), беременна (33 нед.)

Блин посмеялась и порадовалась 😄, вот настоящие роды 😂, а не родила за два часа 🤣, все было супер, я примерно так же рожала в первый раз 🤪

Ответить

nghih

❤️🌷🌷🌷

Вы так классно все описали) смеялась а в конце пустила слезинки 🥲 аж свои две роды вспомнила. Надо было мне тоже написать на память)

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

Спасибо ☺️

Пока помните напишите для себя на память) потом будет интересно читать самой) с годами а то все забывается

Ответить

dinnur

ДинаМама троих детей, ждёт четвёртого

Отличная живая история, в конце слезы текут, хорошо передали эмоции

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

Спасибо большое 😍

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

Сорри за ошибки, печатала быстро быстро, пока малыш спал🙂

Ответить

vyazanienazakaz

АрайлымМама двоих (1 год, 5 лет)

Вот честно, лучшая история родов которые я читала👍, лежу в 5 утра и ржу🤣

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

😂😂😂спасибо) рада что развеселила😄

Ответить

rusalka86

Любовь Мама двоих (младенец)

Согласна с вами, тоже под утро сидела кормила ребёнка и ржала как конь 😁👍

Ответить

rusalka86

Любовь Мама двоих (младенец)

Я помню как во время схваток говорила это пиздец товарищи и мне как будто легче становилось после этих слов, все кто был рядом ржали😅

Ответить

vip.aliya2020

АлияМама двоих (5 лет, 16 лет)

🤣

Ответить

g.b.com

лаура

Ржууу в голос. Лежу в неубраной квартире и ржу в телефон со слезами. Со стороны посмотрят скажут ку-ку и покрутят у виска

Ответить

dudu08.05

GulnurМама четверых детей

Боже мой такие трэши мы говорим и творим во время схваток 😂 я например материлась в реале не матерюсь а в этот раз всех материла особенно мужа😏я его возненавидела

Ответить

rusalka86

Любовь Мама двоих (младенец)

😁👍🤲 вот я смеялась,😁

Ответить

mira.akhtam

МираМама дочки-младенца

Боже,пока читала вспомнила свои роды,всю боль,все то счастье при виде малышки что вы написали,вы молодец,вы дали жизнь человечку,я как будто еще родила😅😆скорейшего восстановления вам😉😇

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

Вы тоже молодец! Спасибо и вам🥰

Ответить

kewa12

Просто МамаМама двоих (1 год, 4 года)

У моего старшего тоже было обвитие и похожие роды)

Ответить

aj_1992

АаааМама дочки (1 год)

Не поверите , я в конце вашего рассказа тоже выдохнула 😌 уф, с самого начала прям держали в напряжении )) не дышала ))интересно было прочитать . Здоровья вам с малышом !

Ответить

fra708

МираМама сына-младенца

Хехе)) я рада, что вам было интересно читать🥰

Спасибо и вам ❤️

Ответить

aizada01

aizada01В ожидании первенца

Ойбай мынау не истеп жиберди 😂😂😂😂😂

Ответить

Как проживать схватки: фитбол или лечь?

Кто как проживал схватки?) Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче) НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳 Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀

Девочки, уже родившие, вы кричали во время родов? Слушали врача и акушерку? Или от боли не осознавали ничего ?! Смотрела…

Девочки, уже родившие, вы кричали во время родов? Слушали врача и акушерку? Или от боли не осознавали ничего ?! Смотрела новорождённую Россию, там все такие послушные...

А вы кричали во время родов? Кто-то кричит на все отделение! Я даже переживать начала 😳 а девочка в палате со схватками…

А вы кричали во время родов? Кто-то кричит на все отделение! Я даже переживать начала 😳 а девочка в палате со схватками сидит и смеется, говорит, что ей не больно) как по разному у всех все проходит)))

Хочется послушать истории девчат💯 У кого как проходили схватки, было так что неадекватно вели себя - орали, кричали от…

Хочется послушать истории девчат💯 У кого как проходили схватки, было так что неадекватно вели себя - орали, кричали от боли?! Просто настрой конечно на позитиве, но тут же думаешь, а вдруг боль будет такая, что её не реально вытерпеть.... Расскажите как вы настраивал себя до и во время было именно так? Всякие техники, вебинары просмотрела 🤟