Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Оля 💣
Оля 💣
Мама дочки (1 год)

ЗАЧЕМ НУЖЕН РИТУАЛ ПРИ РАБОТЕ СО СНОМ МАЛЫША?

ЗАЧЕМ НУЖЕН РИТУАЛ ПРИ РАБОТЕ СО СНОМ МАЛЫША?

Ритуал - это действия перед сном выполняющиеся в строгой последовательности и подходящие по всем критериям и функциями.

Задача ритуала - маскировать сон, расслабить, ввести в сон и насытить вниманием ребёнка.

В ритуал ни в коем случае не должны входить:

🙅🏻‍♀️Активные игры;

🙅🏻‍♀️Просмотр мультфильмов;

🙅🏻‍♀️Ванна (в очень редких случая может расслаблять, но обычно только бодрит).

Обычно ритуал включает в себя такие действия:

- посмотреть в окно, помахать птичкам;

- закрыть шторы;

- включить увлажнитель и белый шум;

- пальчиковые игры;

- колыбельная в исполнении мамы;

- сонный стишок

И тд.

По длительности ритуал может быть от 3-20 минут, в зависимости от возраста и индивидуальных потребностей ребёнка.

Со временем малыш привыкает к ритуалу и ждёт любимое и насыщенное времяпровождение с мамой, поэтому засыпает в охотой. 💗

И это будет для нас огромным плюсом в плане работы со сном! 👌🏽

А у вас есть ритуалы со своими детьми?🧸

Делитесь вашими ритуалами перед сном 🤗 #sveta_этоинтересно

Делитесь вашими ритуалами перед сном 🤗 #sveta_этоинтересно «✨ Ритуал перед сном – ежедневно повторяющиеся действия в одинаковой последовательности. Ритуалы призваны обозначить для ребенка границы и рамки отхождения ко сну, которые помогут и облегчат родителям задачу беспроблемного укладывания. ⠀ Поскольку дети не определяют время по часам, то подобные действия являются для них лучшей подготовкой ко сну. ⠀⠀ Ритуал необходимо проводить, как перед ночным, так и перед дневным сном, но обычно дневной ритуал короче по времени. ⠀⠀ Важные моменты ритуала: ⠀ 🌙 Длительность на дневной сон около 10 минут, на ночной – не менее 20 минут. ⠀ 🌙 Желательно проводить ритуал одним и тем же родителем, который укладывает малыша спать. ⠀ 🌙 Ритуал проводится 1 раз. ⠀ 🌙 Ритуал проводится каждый день, перед каждым укладыванием. ⠀ 🌙 Во время проведения ритуала родитель должен был сосредоточен на малыше и не отвлекаться на посторонние дела. ⠀ Вы можете организовать действия исходя из предпочтений вашего ребенка. Например, принимать ванну перед сном для успокаивания могут не все дети. Одни – расслабляются и легче отходят ко сну, другие, от активных плесканий и игр, наоборот, возбуждаются и успокаиваются с трудом. ⠀ ⠀⠀ Подборка 1 ⃣5 ⃣ действий, которые вы можете включать в ритуал: ⠀ 1. Расслабляющий массаж. ⠀ 2. Переодевание в пижаму. ⠀ 3. Выключение света в комнате. ⠀ 4. Включение белого шума (не обязательно). ⠀ 5. Молитва, подведение итогов дня с более старшими детьми или несколько вопросов о том, как прошел сегодня день. ⠀ 6. Укладывание спать игрушек. ⠀ 7. Посмотреть в окно на луну и звезды. ⠀ 8. Дополнительные минуты нежности. ⠀ 9. Колыбельная. ⠀ 10. Еда или перекус, как часть ритуала. ⠀ 11. Ванна. ⠀ 12. Чтение книги. ⠀ 13. Дыхательные упражнения. ⠀ 14. Пальчиковые игры. ⠀ 15. Качание.» ⠀⠀ Источник: @me_and_2boys ❓А вы какие ритуалы используете из списка? Есть какие-то свои? У нас из подборки совпали: 2, 3, 8, 9, 11 и 12.