Комментарии
Привет. Я скинула 7 кг за месяц на бесплатном онлайн марафоне похудения с помощью функционального питания, и избавилась от отеков и целлюлита лимфодренажным напитком и гелем "горижопа"😅
Проверить гормоны. Нормалтзрвать свой гормональный фон и при условии, что пережирать не будете, то лишний вес начнёт уходить сам
Если совсем кратко, добавляйте в рацион больше жиров полезных. Меньше будет тянуть на углеводы. Конфеты и печеньки лучше не покупать вообще домой, чтобы не было соблазна и убрать привычку похомячить
А что вы подразумеваете под полезными жирами?)
@mother55_72, авокадо, орехи, масло растительное нерафинированное (не всеми можно баловаться, тоже надо с умом), сливочное, гхи, жирная рыба, яичный желток (в меру тоже) и т.д… Много всего
@mary_nika ну у вас совсем 3 недельки ещё лялечке) в такое время о похудении я совсем не думала, вы ещё от родов толком не отошли) дайте себе время) почитайте лучше как вернуть в форму мышцы тазового дна, потом и к телу перейдёте
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите:
ватсап 89198582820 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘