Запись из каналаМоральная поддержка
После 2 родов остался живот ,такой как будто беременная((( оказалось что диастаз ,девочки у кого такая проблемма , какие вы делаете упражнения чтобы живот стал меньше?
МаринаМама четверых детей
@katya.iur1504, как проверяете? Правильно: лечь на спину на твёрдую поверхность, согнуть колени, поднять голову и плечи. Так можно оценить реальную ширину диастаза.
ЕвгенияМама двоих (младенец)
Вот у нее посмотрите, много информации: https://instagram.com/olga.baykina?utm_medium=copy_link
ЮлияМама двоих (2 года, 2 года)
Ничего не делала особо, через год меньше стал сам
Пп и спорт, но без упражнений на пресс
Под одеждой уже не видно
Осознала, что у меня почти нет фото с животом🤰 Надо это исправлять, неизвестно сколько мне осталось. Только на фото я вижу какой же большой живот🙈 В зеркале как будто не так кажется😁
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄 Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
Кто как проживал схватки?) Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче) НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳 Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀
Девочки, а вы прячете или прятали свои животы беременные? Я нахамила бабке, потому что она мне сказала: «нам надо с вами платьями поменяться, живот прятать надо, от этого и дети такие» И ладно бы где-то я шарилась. Я сидела в кардиоцентре ждала папу. У нас запрет на животы? На мне черное платье футболка, ниже колен. Фотки нет, но это же платье футболка🤦🏼 ♀ пузо же не голое. Оно большое и в любом наряде будет его видно. Чума бл*ть, все настроение испортила 🤦🏼 ♀
Девочки Давайте голосовать Что хуже Грудь висюлька или живот. Кто за красивую грудь Кто за слегка плоский живот Живот же я опять могу наесть 😭😂 Пси: выбираю между абдоминопластикой и подтяжкой груди без импланта
Марина·Мама четверых детей
У меня диастаз 5-6 см, можно вакуум и планки, планки лучше боковые сначала по крайней меня, и всегда старайтесь втягивать живот во время любых упражнений. У меня сначала уменьшился, а сейчас опять стал больше, тк ребёнок 13кг весит, на руках сидит часто. Сам живот по крайней мере втягивается, но возможно придётся операцию делать.
·Ответить