Mom.life
Екатерина
katya.iur1504
Екатерина·Мама двоих (3 года, 7 лет)
После 2 родов остался живот ,такой как будто беременная((( оказалось что диастаз ,девочки у кого такая проблемма , какие вы делаете упражнения чтобы живот стал меньше?
20.10.2021

Лучший комментарий

Комментарии

iraml
Марина·Мама четверых детей
У меня диастаз 5-6 см, можно вакуум и планки, планки лучше боковые сначала по крайней меня, и всегда старайтесь втягивать живот во время любых упражнений. У меня сначала уменьшился, а сейчас опять стал больше, тк ребёнок 13кг весит, на руках сидит часто. Сам живот по крайней мере втягивается, но возможно придётся операцию делать.
20.10.2021 Нравится Ответить
katya.iur1504
Екатерина·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Ну у меня один палец проходит
20.10.2021 Нравится Ответить
iraml
Марина·Мама четверых детей
@katya.iur1504, как проверяете? Правильно: лечь на спину на твёрдую поверхность, согнуть колени, поднять голову и плечи. Так можно оценить реальную ширину диастаза.
20.10.2021 Нравится Ответить
katya.iur1504
Екатерина·Мама двоих (3 года, 7 лет)
@iraml именно так
20.10.2021 Нравится Ответить
jgorizontova
Евгения·Мама двоих (4 года, 17 лет)
Вот у нее посмотрите, много информации: ссылка
20.10.2021 Нравится Ответить
katya.iur1504
Екатерина·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Спасибо большое
20.10.2021 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Ничего не делала особо, через год меньше стал сам
Пп и спорт, но без упражнений на пресс
Под одеждой уже не видно
20.10.2021 Нравится Ответить
katya.iur1504
Екатерина·Мама двоих (3 года, 7 лет)
А вакуум и планку нельзя делать ?
20.10.2021 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
@katya.iur1504 я не делала
20.10.2021 Нравится Ответить
katya.iur1504
Екатерина·Мама двоих (3 года, 7 лет)
@julima а что делали
20.10.2021 Нравится Ответить
anna_zayc
Аня·Мама двоих (4 года, 12 лет)
Вроде с диастазом долго нельзя делать упражнения никакие
Сходите к хирургу, должен проверить все ли в порядке
20.10.2021 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении